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☆あ☆
家事・料理

妊娠30週です。ブロッコリー茹でたやつにごま油、レタスのサラダにごま…

妊娠30週です。
ブロッコリー茹でたやつに
ごま油、レタスのサラダに
ごま油を使いました。
ごま油使いすぎでしょうか？

コメント

*K♡MAMA*

速水もこみちのオリーブオイル並みに使えば使いすぎかと思いますがそこまででなければ使いすぎてないと思います。

妃★

1度に大さじ5杯とかなら使いすぎです。大さじ1杯で111kcalですから、5杯だと555kcalで1食分のカロリー摂取です。わー怖い(笑)

ぴーちゃん

ごま油はカロリー高いので危険かもしれないですね😅
オリーブオイルにコショウとかでもいい味になりますよ♡

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