コメント
退会ユーザー
ありますよ！
うちは魚アレルギーでツナしか食べられないのですがそれだけでも十分栄養がとれると小児科の先生に言われました。
ただオイル漬けのものだと油に栄養が流れでてしまっている場合があるので一番いいのは油ごと調理する事。
抵抗があるようなら水煮の方を使うといいと思います🐟
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退会ユーザー
ただ焼き魚などを食べてくれるなら、そっちの方がいいと思いますよ。
各魚で栄養が違ったりしますし^^