コメント
ゆき＼(^_^)／
どんなに頑張っても落ちない体重ってありますよね💦
私も47kgの壁で悩んでます💦(；´_ゝ`)
質問主さんにとって50kg程度がベスト体重なんだと思います( ・∇・)
それ以上痩せようとするなら、思ってる以上の食事制限と運動が必要なんだと思います(^o^)v
たまごごはん
身長はどれ位なのでしょうか(*^_^*)
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*K♡MAMA*
回答ありがとうございます。
身長は157センチです！- 11月27日
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たまごごはん
頑張ればあと少し減らせるかも❤︎
なラインですよね☆
更に−1〜2㌔出来たら40㌔台なんですよね❤︎
筋肉質、ってことなので
ウェイトダウンのプロテイン＋念入りなストレッチがオススメです(*^_^*)元々スポーツなどで鍛えた筋肉をほぐす作業から始めないと上から上から筋肉ばかり付くので筋肉をじっくり柔らかくして下さい☆
途中、整体などで骨格を調整して貰うと身体のバランスや体調が凄く良くなりますよ❤︎- 11月27日
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*K♡MAMA*
そんな名前のプロテインがあるんですか！プロテイン＝筋肉ムキムキになるって感じのイメージだったので探してみようと思います♪マッサージも念入りにしてみます！
- 11月27日
*K♡MAMA*
回答ありがとうございます。
落ちない壁がベスト体重なんですかね…
やはり減らしたいなら
食事制限と運動ですよね（笑）