生活リズムについての質問です。寝過ぎているか心配です。夜の寝かしつけ時刻や、夜中の起き方についてアドバイスをお願いします。
生活リズムについて質問です😣
5時〜6時起床、ミルク
8時〜10時朝寝
11時ミルク
13時〜16時昼寝、(外出するときもある)
16時半頃ミルク
18時お風呂
19時くらいからグズりだし、夜寝
21時ミルク
23時就寝
これ朝寝、昼寝、夜寝で寝過ぎですかね😓
最近お風呂のあと泣き出すのであやして寝かせるの
ですが、もしこれで寝た場合は就寝は19時って
言っていいのでしょうか？
だいたい就寝は23時頃で、朝までは寝てくれるのですが
22時まで寝た場合、必ず一度は起きてしまいます💦
23時で起きたときは全然起きません。
朝起きるのも早いときは4時半頃起きます。
もうすぐ5ヶ月なのに、抱っこじゃないと寝ないし
日中も機嫌良いのはミルクのあとくらいで
あとは寝るか泣くかです。
どなたかアドバイスください😣
- こんだ(6歳)
コメント
りんご
うちも6時起床、朝寝1時間、昼寝2時間、19時就寝夜間授乳1回から3回ですよ。
れもん
４ヶ月だと、1日の睡眠時間は13〜14時間といいますが、それくらい寝てるということですよね？しっかり睡眠が取れているので良いのではないでしょうか！
私の娘もほぼ同じような生活リズムです！😄睡眠は11、12時間位です。（むしろ少ないかも？！）
ただ成長ホルモンが22〜2時に出るので、遅くてもそれまでには就寝させようと調整中です！
19時に寝るのは羨ましい！
まだまだ低月齢で大変なことが多いですが、お互い頑張りましょ〜‼️
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こんだ
コメントありがとうございます😂
少ないときは10時間ですが
だいたい13時間くらいは寝ます！
21時でミルクの時間なので
また起こすことになるのですが、
この場合は19時就寝と言って
いいのでしょうか？- 7月14日
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れもん
いいと思います！夜間授乳という感じで！まだぶっ続けで10時間も寝る方が珍しいと思います〜
私の娘も夜は6〜8時間しか続けて寝ませんね😄
もし目をつぶって泣いてたら、もはや寝てる扱いしてますね！眠いけどうまく寝れなくて泣いてることもあるでしょうし！- 7月14日
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こんだ
そうですね、
ありがとうございます😊- 7月14日
こんだ
そうなんですね！
じゃあ19時就寝って
言っていいかもですね😂
りんご
いいと思いますが。その後起きた時に時間とか起きているのならまた違うかもしれませんが。うちは、起きて飲んですぐ寝るので19時以降は起きても15分ぐらいです。
こんだ
寝かしつけ一時間かかるときも
あります😂