まふゆ(´･ω･｀)
親指、人差し指、中指を立てて、乳頭の色の境界あたりを摘みながら、自分の体の方に押してあげると絞れますよ(^-^) しこりになってしまっている部分があれば、そこを反対の手でマッサージしながら絞ってあげると、楽になります♪
さあたんmam♡
こんばんは（＾ω＾）
私も1週間検診で黄疸でひっかかり
即入院でした。
完母の予定でしたが母乳黄疸の
可能性が高いと言われ混合に。
おっぱい張って痛くなったら
哺乳瓶を乳首に近くづけたり
くっつけたりして絞ってました！
だんだん絞っていくと手が
痛くなって休憩しながらでした
（＾ω＾）
上手く絞れるといいですね★
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