雑談・つぶやき
暇さえあれば足パカやりまくってたら内腿が地味に痛い(´；ω；`) どんだ…
暇さえあれば足パカやりまくってたら内腿が地味に痛い(´；ω；`) どんだけ運動不足よ…😨
あとは腹筋と腕立て伏せ！
- らび@ゆるーく 筋トレ中💪(8歳)
コメント
退会ユーザー
お！がんばっておりますな〜🤩
負けじと わたしもがんばります🙋🏻❤
ママリ見ながらとかでも 足パカやると
すんごく細くなりました😲💓
ぱちぱち
見習って今ママリ見ながら足パカはじめてみたんですけど、足パカって膝が伸びないとダメですか？😅
体固すぎて膝伸ばせないんですけど🤣笑笑
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らび@ゆるーく 筋トレ中💪
私もめちゃくちゃ固いので若干曲がってます(笑) でも内腿が何となく痛むのって効いてる証拠だと解釈してそのままやってます(；´∀｀)💦
- 7月13日
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ぱちぱち
ありがとうございます♡
確かに内腿痛いです🤣
このまま頑張ります💪💪💪- 7月13日
らび@ゆるーく 筋トレ中💪
ありがとうございます～😆❗ 暑いと何故か燃えます(謎の生態 笑)
私もママリ見ながらやってました✨ あと息子とEテレ見ながら…(笑)
退会ユーザー
足パカ様で妊娠前の
スキニー入るようになりました😭🙏
太ももとお尻の筋肉が 体の中で1番大きい筋肉なので
脚やせすると 体全体の代謝が良くなりますよ😍👍
らび@ゆるーく 筋トレ中💪
おぉぉー！すごい！Σ(゜Д゜) 徐々に回数増やして頑張ります🔥🔥