コメント
退会ユーザー
息子を妊娠したのが、初夏だったのもあり、妊娠が分かるまで、ダイエットも兼ねて水中ウォーキングしてました^ ^
１時間やると、汗だくになりましたし、水圧のおかげで足がスッキリしてました^ ^
まる
私は流産してから3ヶ月間、ウォーキング、お風呂で水分取りながら毎日1時間半半身浴、体が冷えないように嫌いな靴下も履いて、アーモンドミルクも毎日欠かさず1本のんでました！
後は良く体を動かしてよく寝てました😂😂
妊娠してもいいように葉酸がとれる野菜も沢山たべてました(´；ω；`)(´；ω；`)
R
同じ状況ではありませんが、体外受精失敗後に体質改善のために鍼灸に行ったり漢方を試したりしました(*´꒳`*)
そのほかにビタミンEを取るといいと言われているので、肝油ドロップECを食べたりしてましたよ😊
卵子にはビタミンDが良いと言われているのできのこ類よく食べたり、ジョアやダノンヨーグルトなんかにも入ってたので毎日とってました🌟
サラン
プールいいですよね！妊娠する前にダイエットがてらまたやってみようかな😃ありがとうございます！！