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なっみ
子育て・グッズ

産後もうすぐ3ヶ月になるんですが今だに恥骨が痛いです。たるんだお腹を…

カテゴリー違ってたらすいません。産後もうすぐ3ヶ月になるんですが今だに恥骨が痛いです。たるんだお腹を引き締めるため腹筋しようとしても痛くてできないし、O脚ぎみだから膝をくっつけようとしても痛いです(・_・;皆さん身体の調子はどのくらいで元に戻りましたか?

コメント

marimomaru

体が痛むなら腹筋とかはまだやめた方がいいです!骨盤がずれてるんじゃないかな?骨盤ベルトはお持ちですか?産院などで締め方など教えてもらえますよ!^o^

  • なっみ

    なっみ

    やっぱり骨盤ですかねー^^;ベルトもってるけどちょっとしかつけてなかったので聞いてみます!

    • 11月26日