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妊婦だし、上の子もたまに夜泣きするからぐっすり寝るなんてまず無理な…

妊婦だし、上の子もたまに夜泣きするからぐっすり寝るなんてまず無理なのは承知なんですが、
寝れなかった日の次の日の体調が悪過ぎて一日損した気持ちで過ごしてます💦
なんとかしてぐっすりいい睡眠をとりたいのですが、そのために工夫されてる方いますか？
オススメの何かあれば教えてくださいっっ
ほんとにちゃんと寝たい！！！！ただそれだけです！！！

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