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ドタバタまま(31)
サプリ・健康

妊婦だし、上の子もたまに夜泣きするからぐっすり寝るなんてまず無理な…

妊婦だし、上の子もたまに夜泣きするからぐっすり寝るなんてまず無理なのは承知なんですが、
寝れなかった日の次の日の体調が悪過ぎて一日損した気持ちで過ごしてます💦
なんとかしてぐっすりいい睡眠をとりたいのですが、そのために工夫されてる方いますか？
オススメの何かあれば教えてくださいっっ
ほんとにちゃんと寝たい！！！！ただそれだけです！！！

コメント

ゴロぽん

しっかり湯船に浸かって身体を温めて、お風呂の暖かさが抜けてくる頃が1番よく眠れるそうですよ😊

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