身長155センチで何キロからがデブですか？また、成功したダイエットなどおススメダイエット教えてください。
身長155センチで何キロからがデブ
ですか？また、成功したダイエットなど
おススメダイエット教えてください。
- さゆり
ウサビッチ
55あったらぽっちゃりかなーっておもってます！笑
わたし155センチのおでぶなので笑
まま
５０かな。。
って５８の私はかなりデブ😢🙇💦💦
産後１０キロしか痩せてません😱スクワットと腰回ししてます。。
you
筋肉の付き方や骨太な方かそうでないかにもよりますが、その身長なら私は50kg超えると太い気がしてます💦
やっぱり運動が一番です。体力付くと身体も軽くなるし良いですよ✨
食事は夕方以降の間食しないようにだけ気を付けました✋
死ぬ事以外は擦り傷
50あったらぽっちゃりですかねー🤔
ストロベリー
筋肉量によるかもしれませんが、52.3キロくらいですかね。
157センチで産後52キロだった時、元々着てたTシャツパツンパツンになって、ズボンもゴムのしか履けなくなってウエストのくびれがなくなりました😅
まぁ、出産後だったので体重よりもお腹周りだったのかもしれませんが😅
さー
標準は52くらいだと思いますが50超えたらぽっちゃりかな？と思います。
ただ体重が50超えてても足が細い人やきちんとクビレもある人もいるので体重は中々わからないですね……。
あたしがしたダイエットは1日500キロカロリー未満で夕方16時以降は食べない。毎日足からお腹をマッサージです！半身浴も出来ればいいですけど仕事で疲れた時とかは温めたタオルを足に置いてからマッサージするといいです！これで2週間で5キロ落として胃も小さくなったのかその後も上手くキープ出来ました！これで158.49から158センチ44まで落ちました！
ごん
私だったら何キロからデブってより見た目で気にしちゃうかもです😅
私がやってたダイエットは食事の前にこんにゃくゼリーをよく噛んで食べてから食事をすることで食べすぎ防止をしてました🙆♀️
あと、脚やせで1番効果があったのがストレッチでした！
開脚、前屈などちょっと痛いかな？ってくらい伸ばした後、筋肉痛防止の為に軽くトントントンとマッサージして終わりです！
3人のシングルまま
筋肉ある人なら53キロ、ない人なら47キロかな、、、、
156センチですが38キロで筋肉つき始めてすぐ妊娠したのでひょろひょろです😅筋肉で45キロ目指してました😩
さゆり
みなさん、コメントありがとう
ございました！！
ダイエット頑張ります！
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