妊娠・出産

ずっと吐き悪阻で体重も落ちて、これから悪阻が落ち着いてきたらどんな…

ずっと吐き悪阻で体重も落ちて、これから悪阻が落ち着いてきたらどんな食事管理してったらいいのか悩んでます💧

＋７㎏くらいで抑えたいのが理想ですが…

息子の時は安定期入ってから歩ける時は４～５時間歩いたりしてたのですが、息子が居てそれは不可能なのとこれからの猛暑の中歩くのとかも難しく…


夜の炭水化物を抜くなどは息子の時もしていたり、玄米に変えたりしてました

皆さんの食事管理方教えて下さい😣

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