イライラを解消する方法について相談です。旦那や育児からのストレスで解消方法がわからず困っています。以前はカラオケや買い物でストレス発散していましたが、今はそれが難しい状況です。アドバイスをお願いします。
イライラってどうやって解消してますか？
旦那の出身地大阪にきて、周りに知り合いもいなくて、
旦那に対してのイライラや、育児や疲れからくるイライラをなかなか解消することができていません…😭
もともとストレスがたまりやすい性格で、独身の頃は一人カラオケで声が枯れるまで歌ったり、買い物をしてストレス発散していたのですが、
いまはもうこれができる環境ではないため、もうハゲそうです。
みなさんの意見を聞かせてください！
よろしくお願いします。
- まるちゃん(6歳)
コメント
ゆっさん
わかります。私も同じ県ですが、実家から1時間離れており…子供連れて頻繁に帰れる距離ではありません💧(笑）私的には(笑）(笑）
姉がいるので、姉に愚痴ったり、、、実家に頻繁に泊まりいって地元の友達と遊んだりしてます……
本当に孤独ですよね…😢😢😢💓
ママ友作っても地元の友達同士や、すでにママ友グループができてるので。。ママ友も入るの難しいですよね…
はっち
日々の家事育児お疲れ様です！
イライラの発散が出来ないと辛いですよね😭💔
私は娘が寝たらネットのお笑い動画見て笑ったり、
ストレッチしたりしてストレス発散してます。
あと、私は日記みたいな感じでありがとノートをつけてます！
日々あった出来事で、嬉しいな、ありがたいなって思ったことや、誰かから貰った言葉で素敵だなって思ったことをちょこちょこ書くんです。
で、誰かにイラッとした時にノートを見返すとその人に感謝の気持ちが湧いてちょっと落ち着きます。
落ち着いたところで娘の顔みて癒されて幸せな気持ちを取り戻してます笑
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まるちゃん
自分の気持ちをコントロールをするのですね！😳
なるほど、勉強になります！✨
いい方向に発散できると1番ですよね！
ありがとうございます😊- 7月9日
れれ
今日イライラして息子連れてドライブ行き
ケーキ屋行ってケーキを買い
コンビニ行ってチョコ買い
好きなものたらふく食べました！笑
前までは掃除でした！
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まるちゃん
いいですね！好きなものをたらふく😍
ストレス体質のあたしがそれをしたら限りなくデブなってしまいそうです 笑
毎日食べまくってしまいそう😂
でもたまにならいいですね！すごく参考になりました！
ありがとうございます😊- 7月9日
まるちゃん
そおなんですよね…ママ友も難しいです😭
やはり自分が信頼できる家族や友人にしか吐き出せないですもんね💦
ほんと孤独を感じますね…😢
共感していただき少し紛れました！
ありがとうございます😊✨