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妊娠・出産

妊娠中みなさんどんな運動してましたか?教えてください。

妊娠中みなさんどんな運動してましたか??
教えてください。

コメント

ぽっちゃりママ

あたしは病院でしているマタニティービクスに行けるときは行ったり、体調いい時はウォーキングをしたりしてます⭐

リコリナ

3ヶ月の女の子のママです。
私は1時間のウォーキングと家の中で安産スクワットをしてました。
雨の日は歩けない分、スクワットを少し長めにしたりしてました。
そのお陰なのか、予定日より6日も早く産まれ4時間の安産でした(⑅˃̵౪˂̵⑅)

2児mama❤︎

あたしわ仕事から
帰ってきて30分ぐらい
ウォーキング♬*°
休みの時わ買い物
行ったりしてました(*^^*)

☆ALOHA☆

3時間くらい毎日歩いてます！
家でもグータラしないように、何かしら動き回ってます！笑

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