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産後体重は戻りましたがお腹のぽっこりが治りません。お腹のたるみを取…

産後体重は戻りましたがお腹のぽっこりが治りません。
お腹のたるみを取りたいです。
皆さをやは産後お腹のたるみ ぽっこりどうやって解決しましたか?
おすすめのガードルや痩せる方法教えてください。

コメント

かさ

腹筋毎日と、トコちゃんベルトで骨盤を閉めてました(^^)
少しはへこんだかなー??下腹だけ出てるんですよねー(>_<)

ガードルは血行が悪くなって、余計痩せずらくなると聞き、やっぱ地道に腹筋かなあ〜とか思ってます(^^)

あんじゅ

骨盤を正しい位置にもどし
適度な運動、腹筋ですね!