かおり
20回から40回くらいしてました。
とりあえずウォーキングや階段の昇り降り全てやりました( ･ᴗ･ )
効果はあるかなーって感じです（笑）
♡
100回してました！効果はわかりませんが安産でしたᐠ( ᐢᐢ )ᐟ
はる
20回ぐらいしてました。
スクワットよりも床拭きを
キッチンと廊下のみやってました。
正直毎日してませんでしたが
安産でするっと出てきてくれました笑
どちらかというと腕が産後筋肉痛なったので
腕立てして鍛えとけばよかったなあ
と産後思いました。
のんの🍎
私も100回してました！😇🙏
陣痛に繋がることは
ありませんでしたが…
安産でした！🙆♀️💓
退会ユーザー
20回くらいしてました。
そのおかげかわかりませんが、4時間の安産でした😊
ラフ
スクワット朝夕20回
AEONの階段5階まで往復を１日一度やってました。
陣痛に繋がったかは不明ですが、安産でしたよ😊
しーまま
30回してました😊
毎日チャリでは登れないレベルの坂の上にある家の周りを1時間散歩もしてましたが、骨盤と娘の頭が合わずに全く骨盤内に入れず、長い陣痛の後緊急帝王切開でした😂😂
体力がつけられたという意味ではやってよかったです😅
ふうた
体力をつける意味で、20回してました！
陣痛を促すという意味でなら、スクワットはやってもやらなくても別に関係ないと看護師さんに言われました😅
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