ワーキングママ
よいと言うより、アルコールやカフェイン、身体を冷やすたべものを避けるとよいと思います！
退会ユーザー
女は子宮の形に似た さつまいも 男はたまたまに似た 里芋がよいと漢方薬局でききました
退会ユーザー
ザクロ、いちじくは女性ホルモンにいいので不妊治療のときアホみたいに食べてました！
ザクロはザクロ酢を牛乳割で飲んでました୧(`•ω•´)୨
退会ユーザー
葉酸のタブレット毎日食べてました！
夏の風
一人目の時はほぼ毎日酢の物を食べてました。ちなみに一人目は結婚9年目での妊娠でした⤴️
二人目の時は、アーモンドミルクにはまって毎日飲んでました！
さいとうはじめ
葉酸、鉄はサプリで毎日とってました！
特に葉酸は不育症や赤ちゃんの流産・先天性の異常の可能性を下げてくれるそうですよ。
男性にはマカとか亜鉛が良いと聞きます。
ビタミンEを含むナッツ類やアボカド、かぼちゃも良いそうですね。ナッツ類は亜鉛やアルギニンも含むので、おやつとしてたまに食べてます。
SNSではよくアーモンドミルクを妊活中に飲んでいると投稿される方を見かけます。私も飲んでます。私はチョコ味が好みです。
L-カルニチンは精子や卵子の質を高めるそうです！
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