コメント
🔰はじめてのママリ🔰
結論からいうと、リラックスしている暇はありませんでしたが、助産師さんの指示をよく聞いて、呼吸やリズムを合わせるといいかなと思います🌟
退会ユーザー
理屈をきちんと知ることで私はわりと冷静でいられました。
それでも子宮口8センチからはかなりつらかったですが💦
リラックスしてないとお産をすすめるホルモンがでない、
不安や恐怖心が痛みを増強する、
叫んだりして体に力を入れるとこれも痛みを増強する。
とにかく深呼吸をするマシーンになるのです😂
どきどきですね、頑張ってください♡
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ゆう
ラストスパートがきついんですね。
深呼吸マシーン😂なれるように頑張ります！
ありがとうございます♡- 7月6日
ポテト
お母さんが痛ーい！と息止めると赤ちゃんに酸素が行かなくて、赤ちゃんも苦しいと言われ、赤ちゃんのことを思いながら呼吸整えてました😄
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ゆう
やはり呼吸なんですね！！
意識して頑張ってみます💪
ありがとうございます♡- 7月6日
ななみ
陣痛は想像をはるかに上回るものすごく痛いもの！！！って思ってたら案外らくかもです。
私がそうでした😅
むしろ本陣痛はこんなもんじゃないもっと痛いはずって我慢しすぎました💦
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ゆう
いまの前駆にでさえビクビクしてるので本陣痛やばそうです😢はるかに想像を絶するものとイメージしておきます！！
ありがとうございます♡- 7月6日
ママリ
たんぽぽさんの
リラックスしてる暇はありません･･･にウケました😆
確かに、助産師さんがオルゴールかけてくれたりしたけど、耳に残ってないし、それどころじゃなかったです。
私は、今から何も考えないのがいいと思います。ただ無心で、助産師さんの指示に従うのみ、です😀
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ゆう
無心で助産師さんですね！！
まわりシャットダウンして助産師さんの言葉に耳傾けるよう頑張ってみます☺️
ありがとうございます♡- 7月6日
mana073
私は出産に集中したくて、ずっと目を閉じて深呼吸し続けてました。
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ゆう
深呼吸やはり大事なんですね☀️
意識してみます！！
ありがとうございます♡- 7月6日
りん
痛いときに腰をさすってもらうだけで驚くほど楽になりましたよ！😌
あとは細く長ーく息を吐くと、痛みがマシになります✨
他には誰かに付き添ってもらうだけで気が楽になりますよー！
私は実母にいてもらったので、かなりリラックスできました😆
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ゆう
呼吸、大事にします！
誰か身近な人が居てくれるだけで安心しますよねきっと☺️わたしも母か旦那にはいてほしいと思ってるのでタイミングあうといいな〜😢😢
ありがとうございます♡- 7月6日
ゆきこ
旦那の働きが必須でした！
陣痛が来ると痛くて、リラックスする余裕もないのですが、ひたすら旦那に「腰さすって」「飲み物くれ」と命令してました！本当に感謝です。
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ゆう
旦那さんのサポートよかったのですね😍😍うちの旦那にも頑張ってもらおうと思います！
ありがとうございます♡- 7月6日
ぴぃすけ
私は…この痛みはもう産まなきゃ終わらないって思ったら諦めがつきました(笑)
りきみ方のコツはつい手や頭に力が入りがちですが、ウンチを踏ん張るように下半身にのみ力を込めてください(*⁰▿⁰*)✨
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ゆう
ちょっと笑ってしまいましたがなるほど！諦めが肝心とも言いますもんね🙆♀️笑 いきむ時、便秘を踏ん張って出したてた時を思い出してやってみます🤣🤣
ありがとうございます♡- 7月6日
ゆう
回答ありがとうございました☺️
とっても参考になりました(｀・ω・´)！
いい心構え出来ました♡
あとは出産するときを待つのみ…
頑張ります💪💪
ゆう
落ち着いて助産師さんの指示きくように心がけようと思います！
ありがとうございます♡