コメント
はる
腹筋よりスクワットしたほうがお腹引き締まりますよ。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ファッション・コスメ」に関する質問
[ファッション・コスメ]カテゴリの
質問ランキング
ファッション・コスメ人気の質問ランキング
はる
腹筋よりスクワットしたほうがお腹引き締まりますよ。
「ファッション・コスメ」に関する質問
ファッション・コスメ人気の質問ランキング
knemt
変わりました？
はる
変わりますよ
はる
一応、スポーツ系の専門にいっててトレーナーとして働いてたので噂とかじゃないので。
knemt
やり方が悪いのか、お腹より膝に力が入るのですが、、
はる
それはべつに変じゃないですよ。
膝がつま先より前にでないようにさがって、顔は正面で胸を張って、お腹に力を入れたままゆっくりさがります。
knemt
実は産後腹筋まったくできなくなったので、スクワットならできるので続けてみます。
体力作りのためにも