6ヶ月で3、4キロ増加してしまいました。暑さや雨で散歩が難しいです。家でできるキープ方法を教えてください。
もうすぐ6ヶ月なんですけど3、4キロ増です😭
増え過ぎですか？(＞＜)
暑いってのもあるし、雨っていうのもあり
散歩になかなか行けません😫💦
食べてもすぐなんか食べたくなるし
家でなんか出来るキープ方ってありますか？笑
あったら教えてほしいです(＞＜)
- うー(6歳)
コメント
かな
私も6ヶ月でそれくらいでした😂
いま8ヶ月で+5.5kgです😂😂
ぴー
朝 グラノーラヨーグルト
昼 なんでもok
夜 サラダ メイン 豆腐か納豆
飲み物 白湯 ルイボス 豆乳
間食 無縁ナッツ こんにゃくゼリー
の生活を妊娠発覚からしてますが、+5.5kgです☺️予定帝王で運動できないので食事管理のみです💡
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うー
38週で5.5凄いですね！😳
私も抑えられるように頑張ります😭
もう少しで出産ですね！♡
頑張って下さい☺️💕- 7月4日
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ぴー
ぽっちゃりでは無いですがすごく太りやすい体質なので、たべつわりでやばいと思いましたが安定期からバランスと噛む回数、減塩、低GIで頑張りました👍
ありがとうございます☺️💓- 7月4日
ここくー
増え方がどうあれ、体重自体が重すぎないのであれば大丈夫なのではないでしょうか？
うちはジャンパルーで運動させてます！
パープル
ちょうどいいと思いますよ！
そのペースなら心配することないです！
私は明日で30週ですが+6キロです！
2週間で1、2キロ増加だと
ペースが早すぎて高血圧などになる危険もありますが
1ヶ月に1キロ増えるくらいなら
何も問題ないですよ*ˊᵕˋ*
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うー
本当ですかー？(＞＜)💕
急に増えないように気を付けます！😊- 7月4日
くぎちゃん
プラス5kgです😊！
血糖値を上げないような食事を心がけています！
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うー
凄いです(＞＜)
私も気を付けながら食事します(＞＜)💦- 7月4日
とまと
私今プラス2キロです！
お腹空いたら、サラダとか
ヨーグルトとかにしてます！
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うー
凄いですね、😳
私もそーするようにします(＞＜)- 7月4日
うー
ほんとですかー？(＞＜)
なにか気を付けてたこととかありますか？
かな
特に何も😂食べたいものを食べてたらこうなりました😂
なので最近は夜はお米食べずおかずだけにするようにしてます(笑)