妊娠・出産
妊娠初期の運動について、ホットヨガを週2〜3回行っていたが、体力消耗が激しくなり、レッスンがしんどい。安静にしておいた方がいいでしょうか？
妊娠初期の運動⁇について質問させて下さい。
妊娠前からホットヨガを週2回から3回ほど行ってました。
妊娠が分かってから、体調を見ながらレッスンに行ったりしてます。…会費がもったいないので、行っちゃってる感じです💦
契約が1月いっぱいので_(:3 ｣∠)_
最近は体力の消耗が激しく、60分のレッスンがなかなかしんどい時もあります…
体も温まるしいいかなぁ…
と思ったりもするのですが…
やはり初期は安静にしておいた方がいいのでしょうか|ω･`)⁇
- まぁち☺︎(6歳, 8歳)
コメント
maipi
妊娠してからはホットヨガしないほうがいいと聞きました！
妊娠前から通っていたのですが母子手帳を貰ってすぐ退会しましたよ(●︎`･3･)
ふくすけ
ヨガはいいですがホットヨガはNGです(^^)
あと、ヨガも先生に許可頂いてからの方がいいですよ♪
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まぁち☺︎
ボンちゃんさん♡
やっぱりヨガは🆗なんですね‼︎
温かくして、家でストレッチとかに変えます‼︎
ありがとうございました٩( ᐛ )- 11月22日
maipi
http://xn--eckik4fne4af7n6en452bjn8b.com/pregnant.html
maipi
妊婦 ホットヨガで検索してみてください！
高音の部屋で行うため血圧が上がりやすくすごく危険です！
妊娠初期は特にしないほうがいいですよ！
まぁち☺︎
maipiさん♡
やはりやめたほうがいいんですね💦
赤ちゃんに何かあったら嫌なので、すっぱりやめます‼︎
URLもありがとうございました♡