コメント
andou.saki
我慢するんじゃなくて
朝昼ご飯食べて夜はご飯やめとくとか
無理のない程度でいいと思いますよ！
♡
分かります！
実家へ行くと家事やら全て親がやってくれちゃうので動かず食べ物ばかり食べてます笑
体重が減った時の嬉しかった気持ちを忘れず頑張ってください！😊
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RM
御回答ありがとうございます！
実は今朝の体重が産前より軽い数値だったので、嬉しくて完全に舞い上がってました⤵︎
来週はいとこの誕生日パーティーでおそらくまた食べ過ぎますが笑、思い詰めず頑張ります！- 11月22日
ころ
わかりますー涙。
分かりすぎて喝入れられず笑？
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RM
御回答ありがとうございます！
喝ではなくても、共感のお言葉に救われました〜(T_T)♡- 11月23日
RM
御回答ありがとうございます！
仰る通りです(T_T)
摂食障害にならない程度に、無理せず頑張ります(^^)
andou.saki
うちは今3食しっかり食べて
間食とジュース類やめてます！
それだけでも体重が
増えすぎることも少ないので(*˙˘˙*)
RM
私間食が辞められないんです…レコーディングしてるんですが、お出かけの日は休憩してるんです、余計に気が緩み反省中⤵︎
炭水化物、特にお米をちゃんと食べようと思います(´Д` )