妊娠・出産

1人目の時はなんともなかったのに2人目はむくみがすごいです。朝は手が…

1人目の時はなんともなかったのに
2人目はむくみがすごいです。。
朝は手が軽くむくんでおり
夕方になると足の甲、ふくらはぎとか
手も朝よりむくんでて曲げ伸ばしするとパンパンなのがよくわかります。
10日検診なので相談してみますが
あまりむくむと良くないんでしたよね💦
むくみにいい食材とか運動とかありますか💦

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