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骨盤を整えてくれて下半身痩せ出来るオススメの商品や運動等ありますか?…

骨盤を整えてくれて下半身痩せ出来るオススメの商品や運動等ありますか?
下着専門店でパンツの上からでも履ける骨盤シェイプアップパンツ買ったのですがお腹も引き締めてくれると言われ試着し買ったのですが歩いてるとくるくるお腹周りが下がって来るんです…
ヴィーナスカーブも気になっているので使ってる方の生の感想が聞きたいので教えてください❣
以前TVであった膣と肛門を常に引き締める様にすると下半身痩せにも効果あると言っていたので実践中ですがあまり変わらず…他にも方法あれば…と思い質問させてもらいました(。>﹏<。)

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