コメント
ちゃろ
夜ごはんの時、ご飯を豆腐に変える、間食をやめるのを心がけたら、妊娠中期のとき1.5キロ減りましたよ😊
はるまま
1人目の時＋12kgで産婦人科の先生に落としてきてとお叱りを受けて夜ご飯を野菜がゴロゴロ入ったスープを毎日食べてました！
2週間で2kg減りました✨
野菜いっぱいなのでお腹も満たされます😆
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あんじゅ
ちなみに夜ご飯は何時頃とか
決めてましたか？？
最近寝苦しくて、なかなか寝付けず
早い時間に食べて寝られれば
いいのですが
お腹空くとねれない人なので
ここ最近夜遅くになにかしら
食べてしまいます…
それも、豆腐にしたらいいんですかねぇ(Ｔ＿Ｔ)
もうどんどん増えてしまって(Ｔ＿Ｔ)
安静生活2ヶ月してて
まだ37週まであるので
出来るだけ減らしたいです💧
ちゃろ
決めていませんでしたが、20時までには終えるようにしていました！
お腹すいて寝れないのは辛いですね😢
炭酸水を飲む、あたたかい飲み物をゆっくり飲む、低カロリーなスープを飲むなどしたら、お腹もましになることが多かったのでお試しください😊
出産まであと少し、頑張ってください！☺️