2歳3ヶ月の子供の食事内容について相談です。栄養的に大丈夫か不安で、お米が好きでない様子。提供されたメニューは、ごはん、豚肉と小松菜の炒め物、ポテトサラダ、五目豆、生野菜のマリネ、トマト、レタス、チーズ、水菜と椎茸のお吸い物です。
幼児食について。
子どものご飯って悩みが尽きませんよね…
2歳3ヶ月でよく食べる子です(･ω･)/
今日はこんな感じだったのですが、栄養的に大丈夫なのでしょうか？？
2歳すぎてからかなり緩く、食べてればいっかー！って感じで、体重も標準〜軽めくらいなのでざっくりやってます。
お米があまり好きじゃないみたいで、この量がちょうど良いみたいです(´xωx｀)
アドバイス頂けると嬉しいです！
ちなみにメニューは、
・ごはん（今日は特別にふりかけ付き）
・豚肉と小松菜の炒め物
・ポテトサラダ（じゃがいも、人参、ピーマン、ゆで卵、海老、コーン）
・五目豆（大豆、人参、こんにゃく、ごぼう）
・生野菜のマリネ（大根、人参、玉ねぎ、ツナ）
・トマト、レタス
・チーズ
・水菜と椎茸のお吸い物
です！
- あーか(6歳, 9歳)
コメント
コテツママ☆
すごい豪華ですねー！
毎日そんだけ作ってるんですか？
それだけあればじゅうぶんかと思います☺
うちとか今日、納豆と肉豆腐inうどんですよー😅
なっちゃん
凄い❤めちゃくちゃ栄養良さげですよ✨
我が家が見習わなくては(笑)
うちは食べてくれないので羨ましいです😆
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あーか
ほんとありがたいことによく食べる子です。。
1歳までは全く食べなかったのでその反動かなと思います笑
栄養素大丈夫そうで良かったです！
ありがとうございます！- 6月30日
緑茶🍵GreenSmoothy
いろんな種類のタンパク質が入ってますし、カルシウム豊富な小松菜とチーズ、カルシウムの吸収を助けるキノコ類、緑黄色野菜、食物変異豊富な根菜。
素晴らしいと思います。
もし何か足すならば、和の発酵食品ですかね。お味噌汁や納豆が取り入れやすいですね。
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あーか
詳しいコメントありがとうございます！
安心しましたー！！
今日のだとお味噌汁にしても良かったんですね。
参考になります♡
ありがとうございました😊- 6月30日
けい
すごいですね！
幼児食のレシピ本でもこんなに豪華じゃないです！
生野菜食べてくれるの羨ましい…！
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あーか
うちの子も私も生野菜苦手で、あれこれ試してたら、このマリネだと食べられたんです！
これを食べるようになってから少しずつ生野菜食べられるようになっていきました♡
コメントありがとうございます！- 6月30日
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けい
なるほどー👀
マリネいいんですね！
参考になりました！- 6月30日
音
色んな野菜も入ってるしたくさん食べてくれて羨ましいです。うちはほとんど食べないので💦
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あーか
1歳まで全く食べない子で、その反動か、今ではよく食べてくれて助かっています！
コメントありがとうございます！- 6月30日
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音
うちは１歳までは何でもよく食べて、それ以降は全くです😣😣
食べてくれると嬉しいですね😄- 6月30日
あーか
作り置きもあります！
今日のメニューだとマリネと五目豆は作り置きです！
コメントありがとうございます！