サプリ・健康
おすすめダイエット法教えてほしいです。運動する時間がなく、食事療法…
おすすめダイエット法教えてほしいです。
運動する時間がなく、食事療法しかないのかな…と考えています。
運動は嫌いではないのですが、子供を預けて運動する時間がありません。
仕事しているとお昼休みにお菓子を食べてしまい、それはやめることにしました。
最近はジュース類も飲んでしまっていたので、お水にしようと決めました。
夜ご飯の時間が子供のことをやってからになると、どうしても遅くなってしまいます…。
授乳をやめてからブクブク太りだしました。
お腹周りとかヤバイです。
- きなこ(8歳)
コメント
うる
ちょっと前にテレビでやってたきゅうりダイエット、効果ありました🤗
6/1から始めて、体重は3キロ、体脂肪率も2%落ちました！
やり方は食事前にきゅうり一本食べるだけです💡味噌など味付けは何でもOK、一口につき20回程噛む、おやつもきゅうりの後に食べれば大丈夫です🤣
きなこ
1カ月で3キロ！いいですね！わたしもやってみます！ありがとうございます😊