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最近昼間のグズグズがひどく、体力が持たない状況。娘の機嫌も影響し、外でストレス解消したい。皆さんはどうしていますか？

最近昼間のグズグズがひどいです。
このジメッとした暑さのせいで私自身食欲がなく夜もなかなか寝れないので体力が持ちません。無理無理食べ物を胃に流し込んでる感じです。
そんな中娘がグズグズするのでイライラしちゃって余計に疲れてます。
炎天下の中散歩はかわいそうですよね？
できれば家の中でではなく外でストレス解消したいんですがみなさんはどうしてますか？
スーパーをウロウロはたまにしてます笑

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