娘が夜中に頻繁に目覚めており、授乳で寝かしつけているが寝不足でメンタルが辛いです。授乳で寝落ちが問題かどうか、改善方法があるか相談したいです。
生後3ヶ月半の娘の事で質問させて下さい。
18時〜19時にお風呂
19時〜20時に授乳して就寝
授乳して寝落ちする感じです。
夜中も3時間ごとに起きて授乳して寝落ちで寝るって感じです。
夜中3時頃（2回目の授乳後）から眠りが浅くなって
30分とか1時間とか2時間とか頻繁に目が覚めています。
まだ時間ではないですが私も眠たいしまだ起きたくないので授乳して寝かせてしまっています。
そのおかげで私も3時以降はほとんど寝れずにいます💦
やはり授乳で寝落ちが良くないのでしょうか？
何か良い方法はないでしょうか？
毎日、寝不足とワンオペ育児でメンタルもまいっているので
厳しいご意見はできればお控えいただきたいです😢
- Curious George
コメント
ちゃぴママ
私も添い乳してるせいか夜中頻繁に起きるのでまだ授乳じゃないなって時はおしゃぶり咥えさせるとすぐ寝ます😊
ねむりねこ
おっぱいからの寝落ちよりも、お風呂後1時間以内の入眠はあまりよくないと聞きますね💦
その子の性格もあると思うのでなんともいえませんが、夜中に眠りが浅くなっている原因はなんなんでしょうね…室温や湿度、着ているモノやかけものを調整してみてはいかがでしょうか💦
-
Curious George
それも、毎回起きてくるたびに
足と背中を確認して室温調整や掛け物の調整はしています。
夕方からもう眠たくてグズグズし始め、お風呂入るともう眠たさMAXで
ギャン泣きし始めちゃいます💦- 6月28日
-
ねむりねこ
そうなんですね(^^;;
では目が覚めるとはどんな感じでしょうか？
泣き続けるなら授乳していいと思いますが、突発的に泣いたりゴソゴソ動いてるとかならポンポンや頭なでなですると再入眠してくれることもあるかと思います(^^)
目を覚ました！動いてる=起きてる！と思って抱っこ等をすることによって覚醒することもありますよね💦- 6月28日
-
Curious George
私の勘違いかもしれませんが
おっぱいを探している？感じがします。
目をぱっちり開けてキョロキョロ、息も荒く不安になっている感じ？です。
それをトントンしたり様子を見ていると泣く感じです。
抱っこと添い乳はしたくないので
していません。- 6月28日
hi-mama☆
お昼寝や夕寝などさせていますか？？
-
Curious George
午前に30分を2回目程
午後は1時間から2時間と
眠たい時に寝かせて
起きるまで寝かせています。- 6月28日
-
hi-mama☆
17〜18時くらいに夕寝を30分くらいいれると安定しますよ！！
うちもこの時間に寝ると夜寝れなくなると思ってましたが、30分くらいなら問題なくお風呂入ってミルク飲んで寝てくれます！
うちもワンオペです！！
大変ですよね😭😭赤ちゃんと2人だと話し相手もいないし、ストレスたまるし、頑張りましょうねー😭😭- 6月28日
-
Curious George
今日、その時間に抱っこ紐入れて30分程寝かせてみます。
その後少しお風呂と就寝を遅くしたら
朝方3時から6時とかになってくれたら嬉しいです！！
赤ちゃんも続けて寝られた方が良いだろうし。
昼間もそのせいかわからないですが眠そうでグズグズしている時間が多い気がします⤵️- 6月28日
-
hi-mama☆
お風呂の時間変えなくていいと思います🙆♂️
うちの場合は寝てる間にお風呂の準備をして準備できたら起こしてお風呂にいれてますよ！
寝かせたい時間の1時間前にお風呂を終わらせとくとスムーズに寝てくれるってママリの記事で見たことあり、それからそのサイクルにしました！- 6月28日
-
Curious George
うちも20時には寝かせたいので
19時頃お風呂に入れるようにしていますが
3時すぎると眠りが浅くなるので
お風呂20時就寝21時にしたら
朝方も寝てくれるのかなぁ。、、と💦- 6月28日
-
hi-mama☆
19時までにお風呂終わらせてみてはどうですかー？？
あと、夜だけミルクにするとか！
うちは量も飲むので朝まで寝てくれます🙆♂️🌟- 6月28日
-
Curious George
19時までにお風呂入れるとそのまますぐ眠たくなってグズグズ泣き始めます。
そのま授乳で寝落ちします。
ミルク足したりして様子を見たほうがいんですかね！？
皆んな同じ様にはいかないですもんね
うちの子に合ったやり方が何かみつかると良いんですが😭- 6月28日
しましま
完母ですか？
もし完母ならお風呂後の授乳をミルクにしてみるとか？
ちなみにうちはお風呂がもうちょっと遅いです！寝かしつけも2時間かかります😂2時間かかるせいか夜中は起きず7時まで寝てます！🌼
-
Curious George
お風呂上がりは授乳して次の23時頃の授乳をミルクにした事ありましたが
母乳の時と同じ3時間後に目覚めてきました💦💦
今日、お風呂上がりをミルクにしてみます！
量はどの位あげていますか？？- 6月28日
-
しましま
ミルクでもだめなんですね😭💦
ごめんなさいm(_ _)m
完母なので今どのくらいミルクの量飲ませればいいかわからないんですが💦今だと160mlとかですかね？🤔- 6月28日
-
Curious George
160mlですか？？
もしかするとうちの娘1回に飲める量が少ないので頻繁に起きるかもしれません‼️
母乳量もだいたい90ml位ですし
ミルクも100ml作って足りる位です。- 6月28日
ゆうさん
はじめまして。
私も初めての育児で分からないことが多いのですが、
うちの子はお風呂の時間を夕方（16時〜遅くても18時）にしてからよく眠るようになりましたよ〜😊
そのあとお風呂で疲れたのかだいたい19時半までに30分〜１時間くらい夕寝をします！
9時までには授乳終わらせ、その後朝まで寝てくれるようになりましたよ🤣
ちなみに、朝寝、昼寝、夕寝をしますよ！外にも少し散歩へ行きます！
最近は、雨とか多くてベランダとか車が多いですが…
-
Curious George
お風呂の後に夕寝ですか？？
それは初めて聞きました！！
ねんトレの本とかには夕方17時以降は寝かさず！と書いてあるので
あまり寝かさないでいました💦
お風呂の後に夕寝して
その後就寝ですね！！
それも試してみます(^^)
みんな違う子だから同じ様にはいかないでふもんね💦
うちの子のスタイルに合った方法が見つかると良いです😭- 6月28日
-
ゆうさん
あらっ🤣
何も知らず寝せてます😂👍笑
ほんと、それぞれですよね…
後はうちは一回に飲む量がしっかり飲んでくれるから時間が空くのかなーって思ってます😊‼️
お互い頑張りましょーっ✨✨- 6月28日
-
Curious George
それありますよね‼️
うち、もう3ヶ月半ですが1回の飲む量90位です⤵️
たぶん母乳母乳と頑張ってきてせいで
頻回授乳していたので
チョクチョク飲みが癖になっているのかもしれません😭
生後1ヶ月の時、ほぼミルクだった時は、満腹中枢もまだなかったせいもあるかもしれませんが120mlとか飲んでいてら飲ませすぎ‼️
と助産師さんに怒られました笑
そのせいで巨大児です💦- 6月28日
-
ゆうさん
1回の量が少ないですね‼️
だから頻回になるんでしょうね😭👍
1ヶ月の時はミルク80〜120を7回が目安って言われてました‼️
でも、飲む量も個人差があってなかなかその通りって訳にはいかないですもんね😂
うちは完母で飲ませすぎ太り過ぎって1ヶ月の時言われちゃいました笑笑- 6月28日
-
Curious George
今は完母なんですが、飲んでる量なんて計らないとわからないですもんね💦
3時間おきに自然に放すまで飲ませています。
うちはあまり泣かないので3時間空いたら飲ませています。
今日から夜だけミルク足してみたり
場合によってはミルクだけにしてみようかなぁと考えていますが
今までおっぱいで寝落ちだったので
哺乳瓶で寝てくれるか。。
また違う不安要素が出てきそうです😭
トントンで寝かせれる様にしたいのですが💦💦
なかなかこちらの思うようにはいきませんよね⤵️
ママも赤ちゃんも両方にストレスなく楽しく穏やかに子育てできると良いんですが💦💦- 6月28日
-
ゆうさん
ほんと、分からないですよね！
たまに測りに行こうかと思いますが思ってるだけでやってません🤣笑
泣かない時はもっと時間を開けてみたら（欲しがるまで）おっぱいも張って飲む量増えてくるかもですね😊✨
あと、うちは指しゃぶりしながらだから寝るのかも…
うんうん、大変だけど色々試してその子に合ったやり方を見つけるしかないですよね😭- 6月28日
-
Curious George
皆さんのアドバイスを全部試してみて組み合わせてみて、うちの子に合ったものを探してみます
ありがとうございました😊- 6月28日
エレナ
うちはお風呂あがりと寝る前にミルクあげてます👶
最後の授乳が0時で、その時ミルクあげて添い乳で寝かしてます。
そこから5～6時間は寝ます🙋
ただ、ミルクで寝落ちして寝かせた時は夜中一度目を覚まします💦
娘も寝る流れがわかってるみたいで、ミルク飲まして、ねんねだよ🎵って布団に寝かせるとニコニコして添い乳待ってます😂
ミルクだけで寝てしまうと、おっぱい飲んでない❗って思って目が覚めるんだと思います😂
寝る前に部屋を真っ暗にして、今から寝る時間っていうのと、朝はカーテンを開けて明るくして起きる時間って体に認識させていくと少しずつ長く寝てくれるかもしれません🙋
寝る前の授乳が母乳だけでしたら、ミルクも飲ませると腹持ちもよくなるのでもう少し長く寝てくれるかもですよ🙌
-
Curious George
私も以前は添い乳していましたが
添い乳してから頻繁に起きるようになったのと、乳首のトラブルが多くなったので辞めました😭
寝る前は部屋真っ暗と7時頃にカーテンオープンは必ずしています(^^)
寝る前、授乳後ミルクも足してみます！- 6月28日
チュパチャプス
うちは完ミなのであまり参考にならないかもしれませんが
お風呂を夕方五時頃にいれて、いれたあとに1時間ほど寝ると、21時就寝にしてるのです、それまでハイテンションで遊びまくって疲れて、あ、寝る時間だって寝てくれるようになりましたよ😂 ちなみにミルクは毎回180〜200を5時間おきです。
-
Curious George
ミルク5時間おきだと楽ですね‼️
私も産んですぐの時は
直母できずほぼミルクだったのですが
頑張って母乳にしました。
今思うとミルクでもよかったのかも。。と思えてしまいます💦- 6月28日
-
チュパチャプス
完ミだと3ヶ月〜は、200を5回が基本だそうです😩あくまでも、缶に書いてるとおりにやるならですが💦
私も、なるべく夜は寝たいので
色々調べたりしてました😅
どこかのサイトで、
寝る直前のミルクまでで、1日に必要なミルク量を摂取できてる子は
比較的朝まで寝てくれる傾向があるとかみました笑
吐き戻し等がないなら様子を見て飲める分ミルクを足したりすれば、日中も4時間間隔、5時間間隔になってくると思います☆彡.。3ヶ月ごろには満腹中枢？ができるとも言われてますし♪
あとは、夜中に5時間未満で目が覚めてしまった場合は、ミルクではなく
アプリのオルゴールを鳴らしてまた寝せてます！- 6月28日
-
Curious George
今日19時お風呂入った後
授乳してミルク100ml足しました。
でも今さっき23時に起きて授乳して寝落ちで寝ました😭
ミルク足しても結局3時間で起きちゃうのなんででしょう😞- 6月28日
ひまママ
こんにちは(๑´∀`๑)
月齢も近くうちと似てるので思わず返信しちゃいました!
朝までぐっすり寝てくれないのツライですよね〜💦その子によって違うのは分かるけど羨ましいなーって思って他の方の投稿みてました♡
うちは起床だいたい7時前後
午前中2時間午後も2時間くらい寝ますがあまり昼寝出来ない日は夕方グズグズするので5時くらいから30分とか寝かせて起こす時もあります。それから夕方お風呂て21時前後寝かしつけて1時間くらいかかって就寝って感じです!
夜中2時、3時に一度起きて授乳して次は朝方近くなると30分〜1時間とかで起き出します!起きると言うか寝返り始めたので寝返り防止クッションのせいで寝返り出来なくてふにゃふにゃして私が目が覚める感じです。
すぐ起きちゃう時おしゃぶりしてくれればな〜ってうちも思いますがしません(T_T)
抱っこして寝たと思って置いてもすぐ泣くというのを繰り返している日もあります…
上の方も書いてましたが夕方30分くらいでも寝かせてみて夜寝る時間少し遅らせてみるともう少し長く寝てくれるかもしれませんね!
長くなりました（笑）
回答になってませんがお互い頑張りましょうね(๑´∀`๑)
-
Curious George
似ていますねっっ
うちの子も寝返り防止にエイデンのおくるみを丸めて両脇の所に置いています！
おっぱい吸わせると落ち着くので
癖になるとわかっていても
結局眠たいしで授乳🤱して落ち着いたら寝てまた1.2時間後に同じこと繰り返して
朝起きています💦
今日とりあえず
夕方少し寝かせてみて、寝る前授乳後ミルクを足してみます‼️
体重は増えてはいるのですが
もしかしたら飲みたい量が足らないのかもしれません😱
ちょっと足らない部分をミルクで補えたら満足して寝てくれると良いのですが。。😭- 6月28日
-
ひまママ
うちもすぐ自分が寝たいので（笑）おっぱいすぐあたえてます!そのせいかすぐ起きますが…💧
ミルク飲んでくれるのですねー!うち哺乳瓶も拒否で(´･ω･`)
ミルク飲んでぐっすり寝てくれるといいですね♡
うち5時間以上続けて寝てくれるのがほんとにまれなのですがそのうち朝まで寝てくれるのを期待して頑張りましょうね( • ̀ω•́ )✧- 6月28日
-
Curious George
産まれてから1ヶ月はほぼミルクだったので、こないだ久しぶりにミルクあげてみたら普通に飲んでくれました🍼成長してキルにつれ、またどんどん変わってきますよね(^^)
頑張ります❤️
ありがとうございます😊- 6月28日
Curious George
おしゃぶり、何個か試してみたのですがどれも気に入らないみたいで
しばらく支えてあげてみても
ベー👅と出してしまいます。。😣