コメント
KR mama
されてましたね～！！
壁に背を向けて立って、両手をそのまま壁にタッチするのを左右交互に。
それを30回１日4セットだったかな💡？？(伝わりづらかったらすみません…)
私もこの運動やってますが、1日4セットは子供もぐずるし、
なかなか～…😳←言い訳w
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ＨＭ
手を前にパーで伸ばすってことでしょうか？
後ろの壁に両手の手のひらをつけるってことですかね？
4セット…！！わかります💦くっついてきますもんね😂笑
KR mama
そんな感じです😊！！
きゅうりとあの運動で結構体重減らせてましたけど、
私は結構挫折してます💔(笑)
まだくっついてはこないんですけど、ぐずぐずが頻繁なので、自分のことは後回しで😅
KR mama
実際に壁に手をつかなくても仕草くらいで良いみたいです💨
その際に息をふーっとしっかり吐くのがポイントと言ってました！
ＨＭ
4ヶ月でしたね！！めちゃくちゃ可愛い時期ですが、たしかにグズグズしちゃう時も多いですもんね〜😄
なるほど！ご丁寧にありがとうございます😊💕
実践されてるんですね！きゅうり飽きるかなぁ？とか思ってます。笑
KR mama
そうなんですよ～😊💦
ぐずぐずと可愛いが交互に来すぎててついていけないです…w
お役に立てたなら良いのですが💦
きゅうり、簡単とはいえ飽きてきますよね。(笑)
でも体操は効いてる気しますよ💕
頑張りましょう～✨！！！
ＨＭ
教えてくださり、ありがとうございました😊💕