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得する人損する人で福田明日香さんが前、きゅうりダイエットをしていま…

得する人損する人で
福田明日香さんが
前、きゅうりダイエットをしていました！
食前にきゅうりを食べるのは覚えているんですが
それ以外に運動などされていましたか？
覚えておられる方教えてください！

コメント

KR mama

されてましたね～！！

壁に背を向けて立って、両手をそのまま壁にタッチするのを左右交互に。
それを30回１日4セットだったかな💡？？(伝わりづらかったらすみません…)

私もこの運動やってますが、1日4セットは子供もぐずるし、
なかなか～…😳←言い訳w

  • ＨＭ

    ＨＭ

    手を前にパーで伸ばすってことでしょうか？
    後ろの壁に両手の手のひらをつけるってことですかね？
    4セット…！！わかります💦くっついてきますもんね😂笑

    • 6月27日
  • KR mama

    KR mama


    そんな感じです😊！！
    きゅうりとあの運動で結構体重減らせてましたけど、
    私は結構挫折してます💔(笑)

    まだくっついてはこないんですけど、ぐずぐずが頻繁なので、自分のことは後回しで😅

    • 6月27日
  • KR mama

    KR mama


    実際に壁に手をつかなくても仕草くらいで良いみたいです💨

    その際に息をふーっとしっかり吐くのがポイントと言ってました！

    • 6月27日
  • ＨＭ

    ＨＭ

    4ヶ月でしたね！！めちゃくちゃ可愛い時期ですが、たしかにグズグズしちゃう時も多いですもんね〜😄
    なるほど！ご丁寧にありがとうございます😊💕
    実践されてるんですね！きゅうり飽きるかなぁ？とか思ってます。笑

    • 6月27日
  • KR mama

    KR mama


    そうなんですよ～😊💦
    ぐずぐずと可愛いが交互に来すぎててついていけないです…w

    お役に立てたなら良いのですが💦
    きゅうり、簡単とはいえ飽きてきますよね。(笑)
    でも体操は効いてる気しますよ💕

    頑張りましょう～✨！！！

    • 6月27日
  • ＨＭ

    ＨＭ

    教えてくださり、ありがとうございました😊💕

    • 6月27日

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