コメント
maru
私も朝と昼はなかなか野菜とれてません！朝はパンだけなので、お昼に野菜いっぱい入れたお味噌汁とご飯とか食べて野菜取るときもありますが、冷凍食品やカップ麺のときもあります😭
ゆい
サラダを作ったりスープにしたりしてます😄
でもあまり野菜がない日もあります💦
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yuki
あまりどころか全く(T_T)
夜は野菜盛りだくさんにしてるんですが…足りないですよね😊- 6月27日
ちー
私もなかなか取れません😭
前日に残った茹で野菜やおひたしがあればひとくちふたくち食べられますが、あえて準備するのはなかなか…💦
うちもあったらあっただけ夕食は食べてしまうので、最初にお昼分を分けることもあります。
…ただ、量的に余裕がある場合のみですが😅
あとは納豆食べて何となくごまかしてます（笑）
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yuki
納豆、なんか栄養とれた気しますよね！！笑
昼に子ども見ながらいちいち準備出来ないし😢
夕食をもっと多めに作るよう心掛けて、前もって確保しておきます！- 6月27日
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ちー
納豆なかなかいいですよね😅
あとは冷凍パスタでお腹を満たすこともしばしば…- 6月27日
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yuki
納豆ごはん最強です！！
冷凍パスタも最近のやつはお皿要らずですごく便利です😊- 6月27日
はな
私もとにかくスープにします 笑
スープの味を味噌汁、コンソメ、豆乳、中華風、カレーも 笑
いろいろ変えると意外と飽きずに食べれてます！あと、インスタントのラーメンにも、野菜をガッと炒めて乗せて食べたりしてます！野菜高いからあまりたくさん買えない今日この頃😭あっ！ちょっと手間がかかりますが、生春巻きも野菜とれますよ！
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はな
野菜食べたいと書いてあるわけではなかったですね💦💦すみません😅これも答えになってるかな〜。間食におもち食べるとご飯の量少し減るので、次の日まで残せるかもしれません 笑
きな粉は体にもいいので、たまに食べてます😄- 6月27日
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yuki
スープいいですね！！
おかずは全部食べてしまっても、スープってそこまでガツガツいけないから多めに作ったら残りそう😊
生春巻き大好きです❤️
おもちって和菓子とかの大福系でもいいんですかね？笑
甘いもの欲します🤣- 6月27日
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はな
大福、、、私も大好きです😍笑
いいんじゃないですかね 笑
間食するとお腹がちょっと落ち着くし、甘いもの食べて午後からも頑張れる気がしますし😄- 6月27日
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yuki
間食ばっかです(T_T)冷蔵庫開けるたびクッキー1枚つまんでます…甘いものばっか食べてしまって控えなきゃと思ってる次第です💦でも癒されますよね😍今ならホールケーキ無限に食べられます！！
- 6月27日
栗🌰
野菜ってそんなにたくさん摂れないですよねー😅
しかも授乳中とかだと食欲がもりもり湧いてきて、ある分食べちゃいますよね😋
私は下の子が産まれてすぐくらいから、コープの宅配（赤ちゃんがいると送料無料のやつ）を利用してたので、冷凍になってるレトルトの魚の煮付けとか子供が好きで良く買ってました。せめてお昼くらいは魚をたくさん食べよう、みたいな。笑
野菜なかなか摂取できてなかったので、気休めですが毎日野菜生活とか飲んでましたー♪あとひたすらバナナ食べたり笑
あとはお肉料理、お魚料理に、なるべく野菜を足すとかですかね？😅ハンバーグとかだと、中にこれでもかってくらいピーマンや人参、玉ねぎを入れまくります！笑
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yuki
野菜ジュースは盲点でした！！今度買います！
コープ、入ろうか迷ったんですが割高感に負けて入らず(T_T)でも未だに迷うほど魅力的です！！
夜のおかずにいろんな種類の野菜を使うよう頑張ってますが、刻むの大変ですね- 6月27日
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栗🌰
久々に野菜生活飲んでみると、めっちゃ美味しくてハマりましたよ〜♪😆
季節限定とかのやつ、毎回買ってました😂
刻むの超めんどくさいですよね💦
私は結婚式の引き出物のカタログで、試しに簡易的なフードプロセッサーを頼んでみたところ、野菜のみじん切りが驚くほど楽になりましたよ！今では、毎日ではないですが、週に何回かは利用するキッチン道具です✨
いつか、もうちょっと値段のする良いフードプロセッサーに買い換えよう♪とまで思ってます☺️- 6月27日
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yuki
本格的なの欲しいですね😊
野菜は皮むきやらなんやらとにかく下処理的なことが大変ですよね😣だからメインを作るより副菜が手が掛かるという…(T_T)
子ども見ながら手の込んだものは作れないし、メニューもありきたりになりがちです！
あー美味しいもの食べたい😢😢- 6月27日
mcy
私も一緒です〜😄
自分だけの食事だとわざわざ作る気にもなれず…
朝は子供とバナナ食べる程度、お昼は時々野菜ジュース飲んでます😅🥤
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yuki
自分だけって本当テキトーでいいですよね😷毎日記録したらひどいことになりそうです(T_T)
こうなったらわたしも野菜ジュース買います！！- 6月27日
yuki
同じく朝はパンです！昼はごはんとおかずだったり冷凍食品、カップ麺などなど…お腹に溜まるような物ばっか食べてます💦
昨日気付いてコンビニでサラダ買いました(T_T)