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今朝からなんですが、3ヶ月の子どもに授乳する際、飲みながら泣くように…

今朝からなんですが、3ヶ月の子どもに授乳する際、飲みながら泣くようになりました。大泣きしててもなんとかあやして、結局は泣き止んでおっぱい飲んで、眠りにつきます。
飲みはするものの、泣くということはおっぱいの味がイヤになってしまったんでしょうか…？
食事はなんとか気にはしていますが、さっと済ますことも多いので栄養が偏っているかもしれません。
おっぱいの質をよくするようなお茶があれば教えてください。

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