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妊娠・出産

便秘、食べ悪阻、腰痛、浮腫で悩んでいます。便秘薬を飲んでいるが、食欲も低下。腰痛もあり、解消方法を知りたいです。

初めて質問します！
8w6d初マタです^ ^

便秘と食べ悪阻、腰痛、浮腫に悩まされている日々です。
便秘薬を飲んで、少し解消しましたが、薬を飲まないと出そうにないです。

食べ物も好き嫌いがでるようになり、食べ続けるのが辛い毎日です。

腰痛で何をしていても、腰が痛く、ベッドの上が1番楽だなと思う日々です。



解消方法など、ありましたら、教えてください！

コメント

E_xxx♔

初めまして◡̈⃝︎⋆︎*
私も便秘、悪阻、腰痛などに
悩まされました(´Д` )💦

まず便秘は私の場合
ヨーグルト、牛乳、
ごぼうなどひたすら食べました💦
朝起きて必ず牛乳を
飲むように心がけたら少しは
楽になりましたよ(๑•̀ω•́)
悪阻で食べれない、飲めない
などであれば今は
自分が食べれる物だけを
食べて悪阻が落ち着いたら
全体的にバランスのいい
食事を意識したらいいと思います☆

腰痛はマッサージしたり
腰の高さに合わせて
クッション置いたりして
なるべく楽な体勢を
とるようにしてました◡̈⃝︎⋆︎*

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