コメント
ママ
1時間半〜2時間ほど朝、散歩しています！😊
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軽くウォーキング(1時間くらい)したり
階段上り下りしたり
スクワットしたりしてました😊
でも、結局いつ出てくるかは
お腹の子のタイミングなんですよね💭
でも、運動しとくのはして無いより良いと思います✌
お産、すごく体力使います😱
筋肉痛にならないためにもスクワットおすすめかもです✌
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bibi
出てくる時には出てくるだろうと思って気が向いた時にしかしてなくて(笑)
体力つけるためにやった方がいいんですね！頑張ります！- 6月21日
あられ
私はウォーキングして、床ふき窓拭き、スクワット50回を毎日してました！
すっごい体力ついて、お産が終わった後も筋肉痛などにならずやっててよかったなと思いました✨
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bibi
50回もすごいですね😳
私は10回です、、、(笑)
もう少し頑張ってみます！- 6月21日
ぽこ
38w1dです。子宮口ちょっと開いてきてるみたいです！
でも、赤ちゃん小さくて2600です。2800羨ましいです。もっと食べないとなーと思ってきました(´･_･`)
スクワット、軽く散歩、子宮口を開き易くする体操などですかね。
でも、あんまり動けてないです💦
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bibi
私も先週、2500でした！
2600くらいかなーと思ったら2800もあってビックリです😓😓
でも子宮口は開いてないみたいです😓😓
確かにしばらく外食できなくなるしと食べまくってました、、、(笑)
なんだか体が重くて動くのがめんどくさいんですよね😭(笑)
でも明日の朝、1時間とかは無理だけど少しだけ散歩しようかなと思います！
コメントありがとうございます😊- 6月21日
bibi
すごい！
私も散歩しなきゃなと思いつつしてないです(笑)
しなきゃですね😱😱
ママ
散歩以外何も出来ていませんが😂笑
私もずっと散歩しなきゃと思いつつ出来てない時に、助産師さんに「朝旦那さんが出勤するときに一緒に出発してそのままお散歩すると朝は涼しいし続けやすいよ」とアドバイスしてもらい、そこから続けられてます😊
お互い出産頑張りましょう！☺️✨