コメント
未来
0.2ー0.4ですね！
ママリ
検診前にお腹が空いてどうしても我慢できなかったのでランチしたら、400g増えてました😭
ちょっとランチは抑えたではあるんですけどね…😅洋服+ランチですかねー😭
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初めてママリ🔰
昼から夜まで何キロ落ちてますか？
私は今日昼ごはん食べたら1キロ増えていました😭- 6月21日
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ママリ
1kg増えたんですか💦夜までだと、500〜600gくらいですかねぇ🤔
kg単位だと浮腫みとか便秘もあるのかなとは思いましたが、どうでしょうか？？💦
それか、昼ごはんをガッツリ食べてしまったとか？- 6月21日
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初めてママリ🔰
昼ごはんの時に水をものすごく飲みました😰
- 6月21日
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ママリ
お水あるかもしれませんね💦トイレで出したらまた戻ると思いますよ😊しっかりトイレ行ってくださいね♡お水を飲む事は良いことだと思うので、体重増やしたくがないために飲まないのはやめた方が良いです😅余計に浮腫みの原因になるみたいです！
- 6月21日
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初めてママリ🔰
ありがとうございます😌
間食とかなしで500から600ｇですか？- 6月21日
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ママリ
フルーツの間食してます😅
アイスとかも種類考えて食べてます😂ラクトアイスは太りやすいと聞いたので、氷菓とかを食べてます！
そんな感じで500〜600です😄♡- 6月21日
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初めてママリ🔰
ガリガリ君とかですか？
- 6月21日
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ママリ
そんな感じのです！アイスボックスとか笑
- 6月21日
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初めてママリ🔰
ありがとうございます！
- 6月21日
にゃん
大体1キロくらい増えます！
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初めてママリ🔰
ですよね（՞ټ՞☝
昼から夜まで何キロ減ってますか？- 6月21日
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にゃん
夜も食べちゃうので減りません！（；＿；）
- 6月21日
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初めてママリ🔰
ありがとうございます😌
- 6月21日
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初めてママリ🔰
朝測ったら何キロ落ちてますか？
- 6月21日
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にゃん
1.5キロくらい太って、朝測ると1キロ痩せてて＋0.5キロで、朝食抜いて−0.5キロって感じです！
朝はいつも食べないので、大体プラマイ0です！普通より食べすぎるとぶくぶく太ってく感じですね！- 6月21日
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初めてママリ🔰
夜は軽めですか？
- 6月21日
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にゃん
夜の炭水化物はあまり取らないようにしてます！私の一日は大体
朝 野菜ジュース
昼 炭水化物多め ⇦大体炭水化物2種類（ラーメンとおにぎり2つとか）（うどん2玉とおにぎりとか）（お寿司10~15皿と甘いものとか）
夜 おかず沢山（2~3種類）味噌汁
豆腐、卵等… （もち麦入りごはん）
間食 アイス、ヨーグルト、水かお茶2リットル（菓子パン）
元々大食いなので参考にならないかもしれないです…（ ; ; ）- 6月21日
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初めてママリ🔰
すごいですね😳
妊娠して何キロ増えましたか？- 6月21日
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にゃん
今現在4キロくらい増えてます！
34週まで週6日 一日中立ち仕事してたので、食べても食べてもあまり太りませんでした！- 6月21日
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初めてママリ🔰
4キロ😳すごいですね🤭
- 6月21日
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にゃん
妊娠する前はお酒も毎日のように呑んで、食べる量も倍くらいだったので、
お腹大きくなってきて苦しくなって食べれなくなりました(；ω；)
元々がやばかったので、凄いのかちょっと不明です…😭
私の友達は25キロ太ってましたが、今産後3カ月で元に戻ってました！(◎_◎;)- 6月21日
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初めてママリ🔰
私も甘いものなどいっぱいたべたいのですが、体重増加が心配で、
ご飯もパクパク食べれないです😰😰- 6月21日
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にゃん
そうなんですね😭我慢出来てて偉いです。私我慢出来なくて…
アイス溶けたら水分みたいなもんでしょって考えちゃってます（ ; ; ）
もち麦入りのご飯おススメです！
少し多めに食べても大丈夫な気がします！小麦粉系は比較的太ると思うので、ご飯、そばがいいと思います！
私は体重急に増えたら、野菜と豆腐と卵、ヨーグルト、そば、もち麦入りご飯、アイス（シャーベット系）を食べてました！普通の量食べても痩せられたので、食べる物気を付ければ比較的大丈夫な気もします！
ちなみに私は太りやすくて、痩せやすいです！簡単に言うと食べた分だけ太って食べなかった分だけ減ります！- 6月21日
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初めてママリ🔰
そばとかもいんですね！
参考になります！
もち麦入りご飯してみます！- 6月21日
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にゃん
そばと雑穀米、もち麦、玄米は良いと聞きました！- 6月22日
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初めてママリ🔰
食べたなかったらどのくらい減ってますか？
- 6月22日
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にゃん
1日食べなければ、1キロくらいは減りますね！
- 6月22日
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初めてママリ🔰
そんなに減るんですか😳
- 6月22日
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初めてママリ🔰
1日食べない日もあるんですか？
- 6月22日
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にゃん
食べ過ぎて胃もたれした次の日は、ヨーグルトとかゼリーとか固形じゃないもの少しだけ食べると1キロくらい減ってますね…！
- 6月22日
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初めてママリ🔰
私もよく食べ過ぎて胃もたれするので
次の日は、ヨーグルトとかにしてみます！- 6月22日
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にゃん
参考になったか分かりませんが、是非是非試してみてください☺️
- 6月23日
初めてママリ🔰
そんなに食べてないんですか？
未来
普通に食べてますよ
丼物など食べないとキロ単位で増えたことはないです