妊娠・出産
9ヶ月の赤ちゃんが、ふくらはぎが痛くて体重が増えたことでむくみか心配。食事内容も気になる。むくみの解消方法を知りたい。
9ヶ月になったばかりです！
今日起きたらふくらはぎが、筋肉痛みたいに痛くて…😢
体重測ったら昨日より500gも増えてました💦
歩くのも足を曲げるのも痛くて、筋トレ翌日みたいな感覚です(>_<)
昨日の食事内容は
朝ブルーベリーパン 2枚💦
昼トマトだけ 胸焼けのため
夜 酢の物、おから、ほうれん草、味噌汁
おやつ アイス半分 クッキー ワッフル半分
塩分はあまりとっておらず、糖質取りすぎだなと思います…。
これってむくみですよね😨💦
どうすれば解消されますか？💦💦
明後日検診やから戻したいー😭
- いちご(5歳10ヶ月)
コメント
なぁ
むくみは水分とってあげたり
足回り揉んであげるといいですよ♪
ただ逆に水分とりすぎるとむくみになるので
飲みすぎは注意してください‼
moka
私はむくみとりにメディキュットなのに圧迫する靴下履いていますよ!
足がつるのも防げますよ！
(*´艸`*)
バランスのいい食事をなさってくださいね!
いちご
メディキュット持ってないです！気持ちよさそうですね✨
甘い物食べたすぎて困っていますー😢
いちご
そうですよね…(>_<)
お水のんでマッサージしましたがまだパンパンで💦
明日になったら治っていればいいのですが😭
なぁ
あとは皆さんも言ってる着圧系の靴下がいいと思います！
いちご
ありがとうございます！！
今朝になって、体重は400gおちてホッとしましたが、
痛みは倍増…
びっこ引いてます(>_<)
靴下検討してみますー(；ω；)
なぁ
痛いのしんどいですね(╥﹏╥)
靴下は便利ですよ♪
あまりムリせず(´･･`)
いちご
しんどいです…(>_<)
奮発して買います⭐️
ご丁寧にありがとうございます💕💕
なぁ
わかります(╥﹏╥)
私もむくみでパンパンになりすぎて
歩くの痛かったです笑
是非♥