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マオ
妊活

生理終了から測り始めていますが、始めてなのでこの基礎体温が正常かが…

生理終了から測り始めていますが、始めてなのでこの基礎体温が正常かがわかりません、、、

また昨日が排卵予定日だったのですがグラフを見る限り違う気がします😥

このグラフは正常でしょうか?
また、排卵日はまだ来てなさそうでしょうか?

コメント

LINE漫画に夢中

短すぎて分かりません。

人によって個人差があるので
なんとも言えません。

傾向がわかるようになるのは
大体3ヶ月くらいです。

ガタガタなのはもしかしたら
まだ始めたばかりで正しい測り方が
出来ていなかったり
少しでも動いてしまったり。

かもしれませんね。

因みに私の基礎体温表です。
今もまだ測り続けています。

4/23が恐らく排卵日です。
そこから私は多少誤差はありましたが
4/23より下がることはなく
今も高温期を保っています。

  • マオ

    マオ

    コメントありがとうございました!
    いつも寝が入りをしたタイミングで起きて測ったり寝相が悪いので体温計から離れていたりと多分自分でも無意識に動いてしまってるかもしれません😥
    動かないように対策を考えたいと思います!
    ありがとうございました😊

    • 6月19日
  • LINE漫画に夢中

    LINE漫画に夢中


    いえ(^ ^)
    寝返りはどうにもならないので
    睡眠時間は必ず4時間以上じゃないと
    正しくないそうですよ(╹◡╹)

    なので基礎正しく!?(笑)
    ほぼ同じ時間に寝るとか
    起きるとかで変わると思います^_^

    お腹来ますように❤️

    • 6月19日
  • マオ

    マオ

    寝る時間が毎日バラバラなのでなるべく同じ時間に就寝するようにします!

    • 6月20日
  • LINE漫画に夢中

    LINE漫画に夢中


    なるべくですよ(╹◡╹)

    無理なさらず(o^^o)
    4時間以上睡眠取れてたら大丈夫
    みたいですしね^ ^

    あったかくして過ごして見てください^_^

    私は妊娠初期に生姜焼きバーガーが
    変に食べたくなりました笑

    • 6月20日
すみっこぐらし

これだとちょっとわからないので、もう少し長く測ってみる必要がありそうですね😅

ちゃんと高温期と低温期に分かれていて、ある程度生理周期も決まっている人なら、1ヶ月測ればきれいなグラフはできると思いますが、256さんの場合だと、まずは3ヶ月…と言われるように、そのくらい測ってみる必要があると思います😭

排卵したどうかも、基礎体温からは読み取れないですね😭

ちなみに、上の方が言うように、4時間以上連続の睡眠を取り、朝起きて目覚めてなるべく動かないようにして、測ってくださいね😊

わたしは助産師さんには、「毎日同じ時間に測ろうとしなくてもいいよ!土日とか、朝寝坊して時間ズレちゃっても大丈夫だから!」と言われました😊

なので、時間は気にしなくてもいいと思いますが、朝寝坊する日も、まず朝目覚めたら念のため測っておく事をオススメします😄✌🏻

  • マオ

    マオ


    コメントありがとうございます!
    土日は同じ時間じゃなくていいんですね😥

    頑張って同じ時間に起きているんですが逆に疲れてしまって、、、

    先月から始めているんですが先月はリセットしてしまって、、
    周りからは始めたばっかですぐ出来ないよと言われたのですが焦ってしまって、、、

    • 6月20日

「妊活」に関する質問