妊娠・出産
みなさん生産期はいってから軽めの運動してましたか？？どんなのしてるか教えてください🙏
みなさん生産期はいってから
軽めの運動してましたか？？
どんなのしてるか教えてください🙏
- s(6歳)
コメント
Mr.ママ
毎日10000歩以上の散歩、
雨の日は階段上り下り、
スクワット1日100回をしていました(*´ω｀*)
元々運動が得意なタイプだからか
筋肉痛もなく続けられました😂
はみがきこ
気づいたら散歩を4キロくらいしてしまってました^^;
あとは床そうじとかですかね。
だいたい家で寝てましたが、気が向いたら動いてました。
全然赤ちゃんさがってこなかったです。
-
s
やっぱり動かないとさがってこないんですね！
- 6月19日
はじめてのママリ🔰
毎日朝夕1時間近く歩いていました！
安産でした(^-^)
s
私も運動は好きだけどそこまでできないです😹