ちゃちゃあ
こんばんは♡
腹巻きをしたり暖かいルイボスティーを飲んだり常にモコモコの靴下を履いたりして冷え対策してます♡
sari♥️
こんばんは♥️
お返事ありがとうございます‼︎
ルイボスティー、美味しいですよね★
私も飲み物はホット中心にしてみます*\(^o^)/*
ちゃちゃあ
いえいえです♥
ルイボスティー美味しいし
冷え対策や妊活に凄くオススメですよε٩( º∀º )۶з♡
妊活頑張って下さいね(*´ω｀*)♡
寒いので体調崩さないように気を付けてください♡
sari♥️
ありがとうございます♥️
ちゃちゃあさんも二人目、ご妊娠中なんですね！
お身体お大事に、元気な赤ちゃん産んでくださいね*\(^o^)/*
やまなみ
布ナプキンやヨモギパッドであたためたり、靴下の重ねばき、半身浴など
妊娠中に助産院で冷え防止にすすめられました！
ゆっくりと散歩するのもすすめられました
ちーはー
腹巻やルイボスティーを飲む、靴下を履いたり、外に出るとき（真冬は）ヨモギ温座パットをする、湯船にしっかり浸かったり、足湯してましたー((´∀｀*))
あとは、散歩と散歩ついでにスロージョギングすると身体もあったまってよかったですよ！
みっみー
代謝を上げるために身体を動かす(ウォーキングやランニング)などしてました！
体質改善大事です！体温も上がるし、からだがすごく楽になります(^^)
あとは、ルイボスティーを飲んで、お風呂にちゃんと浸かる！
規則正しい生活を送るようにしてました(^^)v
実家好き
産婦人科の先生に足首に子宮のつぼがあるからレッグウォーマー（特に足首）で冷えないようにしてくださいって言われましたよ！
妊活も妊娠中も。
妊活頑張ってください〜^o^
sari♥️
お返事ありがとうございます‼︎
油断するとすぐ指先足先が冷たくなってしますんですよね〜(T_T)
ゆっくりお散歩もいいんですね！
実践してみます*\(^o^)/*
sari♥️
やはりみなさんいろいろ努力されてるんですね*\(^o^)/*
足湯もいいですね‼︎
お家にいる時はなるべくあたたかく過ごします♪
sari♥️
ありがとうございます！
やはり運動も大切ですか(^^;;
基礎体温が低温期でも高温期でも低めなので、このままでは！と思いました。
ウォーキングなら続けられるかも！やってみます*\(^o^)/*
sari♥️
ありがとうございます♥️
足首ですか！知りませんでした(*^_^*)
腹巻きに加え、レッグウォーマーも試します！
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