コメント
みぃ
ガードルあまりおすすめしません。
腹式呼吸が1番いいです。
骨盤ベルトはトコちゃんベルトつかってます！
骨盤を締めるわけではなく、内臓部を元の位置に戻して支えることを念頭におくといいです！
ちぃ
ワコールの当時最新の買いました。
産後１ヶ月検診後にサイズ測ってもらって買いました。
なるべく毎日散歩して、和食中心に腹八分目。それで妊娠前に戻りましたよ。
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カリン
ワコール高いけど人気ありますよね👀🙌高い分だけあって本当に効果あるのか怖くて手が出せずにいます…😭引き締めグッズばっかりに頼らずに、自分で運動とかしないと やっぱり効果出るの薄いんですかね〜😂🙌
- 6月16日
カリン
ガードルあまり良くないんですね🙄🙌腹式呼吸⁉️やっぱり物に頼るより、自分で動いたりとかなんですかね😂笑 トコちゃんベルト私も持ってます！産前から愛用してて💕普通に骨盤締めてたら内臓が元の位置に戻って行くってことですか？
みぃ
骨盤を整えて、腹式呼吸で骨盤底筋を鍛えることで内臓が支えられ元の位置に戻ってくれば、ぽっこりお腹が解消されます！
といってもわたしもまだまだぽっこりお腹ですけど笑
長期戦です！気長に続ければ戻るはず！！
カリン
引き締めとかにお金あんまり使いたくないので…
私も今持ってるトコちゃんベルトを使って
自分の努力もプラスして引き締め頑張ります！😭✊🏻
ありがとうございます💓