妊娠・出産
スクワット後にお腹が張って生理痛みたいな症状が出る場合、続けるかどうかは様子を見ながら調整するのが良いです。朝昼晩3回ではなく、1回の回数を調整してみてください。
スクワット15回やるとお腹張って生理痛みたいなのがすぐに来るのですがこれは収まったらもっとやったりした方がいいんですか🤔?
それとも朝昼晩3回だけにしたほうがいいですか？
- ロッタ(4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
来悠美
陣痛来させたいなら動く事です。
生理痛みたいな痛みから規則的な痛みになったら陣痛なので、散歩とかもいいですよ。無理しない程度にです、
raachan
もう37wならお腹張っても動いていいと思いますよ♡
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ロッタ
めちゃくちゃ動こうと思いますw
- 6月15日
ゅｯこ
私は
テレビ見ながら
CMの間だけスクワットしてました(*´∀｀)
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ロッタ
もう頻繁にやる感じですね♡
- 6月15日
あだむ
私も散歩、スクワット、雨なので家の階段を登り降り、ヨガをしてます！
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ロッタ
ヨガって簡単にできますか🤔?
- 6月15日
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あだむ
私は妊娠前からヨガをやってたのです(涙)ただ、呼吸しながら四つん這いになり背中を丸めたり反らしたりする猫のポーズは、簡単だけどいいですよ！
- 6月15日
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ロッタ
それなら簡単にできそうです！
やってみます♡- 6月15日
ロッタ
じゃあもういっぱい動いた方がいいんですね！