家事・料理

食べつわりで空腹時に具合が悪くなり、膵臓が弱く糖尿病リスクが高いので、簡単で糖尿病になりにくい料理を教えてください。現在は野菜スープを食べています。

最近、食べつわりなのか、
空腹が続くと具合が悪くなるので
お腹が空くと食べるようにしてるのですが
遺伝的に膵臓が弱く、糖尿病のリスクが
普通の妊婦さんと比べると大きいので、
少し食べるものを変えようと思います。

何か、簡単に食べられて、糖尿病になりにくい
料理がありましたら、おしえてください！

因みに、今のところは野菜スープなどで
野菜を取るように心掛けてます。

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