妊活
妊活中でダイエット中の方への運動に関する相談です。排卵日後の腹筋やスクワットについての経験談をお聞きしたいとのことです。
妊活中の人でダイエットしてる人いますか？
私は今３人目妊活中なんですが、２年弱授かりません😭
途中1年間病院に通って、薬を服用していたせいか、5キロ程太ってしまったため、今ダイエット中です。
そこでお聞きしたいのですが、妊活中で腹筋などの運動してる人、してたけど妊娠したよ！って人いますか？
腹筋とかスクワットとかしたいんですが、排卵日過ぎたらやめたほうがいいのかなーとか、考えてしまって(๑º△º๑)
経験者の方のお話聞きたいです！
よろしくお願いします(^^)
- B3kidsmom♡(12歳, 16歳)
コメント
退会ユーザー
私は妊活中妊娠分かるギリギリまで
月3,4のジム通ってウォーキング
や体幹トレーニングしてました！
やっぱり何より冷え(血行不良)や
食生活、運動(基礎体力)が大事
なのでダイエットというより
体の無駄な脂肪とか落として
体力と体幹作りとしてなら
大丈夫ではないでしょうか？(*^^*)
ただ身体が悲鳴あげない程度ですが♪
B3kidsmom♡
回答ありがとうございますm(_ _)m
ギリギリまで運動していたんですね！
体幹トレーニング今話題ですよね！
そうですよね、無駄な脂肪を適度に落とせる運動、無理なくやっていきたいと思います(^^)
ありがとうございます！！