サプリ・健康
最近、夜ご飯はパスタなんですが、今日久々に体重測ったら2キロくらい落…
カテが合ってるか分かりませんが…
皆さんこんばんわ！
最近、夜ご飯はパスタなんですが、今日久々に体重測ったら2キロくらい落ちてて。
私は、基本朝は食べず、昼は会社でご飯を頼み、夜はパスタ。そのあとはお酒を呑みます。
パスタ料理ってダイエットに効果あるんですかね？
ネットで調べると、ペペロンチーノや和風などは効果があるとか？
また、茹で過ぎず少し硬めでよく噛んで食べると良いと。
ホントなのかなー？なんてちょっと疑問になり。
皆さん、どう思います？
夜、パスタにしたことによって2キロ落ちたのか、それともたまたま落ちたのか。
- みーすけ(11歳)
maria0477
たまたまだと思いますよ！
パスタも炭水化物ですし調理法によってはカロリーも高いですので(~_~;)
さかがみ。
確かにオリーブオイルを使うし、カロリーは抑えられてそうですよね！
一人前100㌘として、麺自体のカロリーは300とかそんなもんですから白米やパンを摂るよりは抑えられてるかもしれないですね！
コンビニの弁当類もパスタが一番カロリー低いし(笑)
食べる時間も少しは関係してるとは思います！
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