サプリ・健康
産前から恥骨痛があり、産後5日目から再発しました。1ヶ月後に改善したものの、最近再び悪化しています。ヨガを始めたいが、痛みが続くことに不安があります。同じ経験をした方の治療法や回復期間を教えてください。
産前から恥骨痛があったのですが、また少し違った感じで産後5日くらいから恥骨痛があります。
産後1ヶ月くらいで少し改善されていたのですが、最近またひどくなってきました。
ヨガを始めようと思っていますが、痛みが長びきそうで不安です。
同じく恥骨痛に悩まされたって方いますか？
どのくらいの期間で治りましたか？
また治療法などあれば教えてください。
- 美結(7歳, 8歳)
コメント
たも
恥骨痛酷くて産後骨盤ベルト巻いてました。
足の付け根の部分（腰の下の方）をきつめに縛ると改善しましたよ。1.2ヶ月くらいで治ったと思います。
ヨガもやりましたがその前に接骨院も2.3回行きました。
本当はもっと通った方がいいと思うんですが、中々難しくて💦
美結
骨盤ベルトは産後すぐからできるなら半年巻いていてもらいたいと病院で言われていたのですが、半月程でやめてしまいました。
それが悪化の原因だったのかもしれません。
ヨガと合わせて取り組んでみたいと思います。