ままくらげ
ヨガではないのですが、毎日腿上げ数十回や腹筋を意識した歩行や立ち座り、お風呂上がりや寝る前の脚のストレッチを続けてきました。
一年前の健診時の腹囲から今年は-7cm、当初はつま先に届かなかった指先がつま先を超えるようになりました🥹
継続は力なりです！
短期間での成果は出ないかもしれませんが、頑張れば一年後には良い結果が出ると思います☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ヨガ」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント