コメント
退会ユーザー
はーい(笑)
今74キロまで増えてしまいました(´；ω；`)
赤ちゃんと胎盤と羊水を差し引いてもたぶん72.5キロはあります。。
mami3303
1人目出産後元に戻らず、2人目65キロからのスタートでした(^^;;
先日の7ヶ月検診でついに未知の数字70キロ台に突入してしまいました〜(>_<)
これから2週間ごとの検診になるのに11月は長男の誕生日、来月はクリスマス、お正月…考えただけで太りそうでやばいです:;(∩´﹏`∩);:
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♡えみたむまま♡
ほんとですよ!!!!
ｸﾘｽﾏｽもお正月もあるし
1月わあたしの誕生日で
それも楽しみなのに( .. )
心から楽しめない気が(´；ω；｀)- 11月14日
eri
私も同じぐらいでした(>_<)
つわりで体重が減ったのに、つわり終わったとたん食欲倍増！
体重に厳しい産婦人科だったので、71kgになった時かなり注意されました。
妊婦なのにダイエット状態でした😥
ご飯はたまに豆腐に変えたり、食べたいお菓子は我慢したり(>_<)
でも検診が終わった日には食べ放題へ行ったりして自分にストレスかけないようにしました！
なんとかプラス3kgで出産しましたよ！
体重辛いですけど2人でゆっくり食事できるのも今だけです(>_<)
子供産まれてからほとんど外食できてないです😭
残り楽しみつつ頑張って下さい(^ ^)
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♡えみたむまま♡
あたしもこないだの健診で
70ｷﾛになってて
食べすぎ注意っていわれました。
野菜結構食べてるはずなのに
なぜか体重増えてく一方で…
健診の日の夜辛すぎて泣きました…
今めっちゃｽﾄﾚｽかかってます( .. )
赤ちゃんに悪いのわわかってるんですが。- 11月14日
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eri
私病院の先生達に注意されて、すごく泣いたんですが、もう言わせない！と思いました。
沢山歩くと増えなかったりしましたよ(^ ^)
旦那と一緒に歩いたり、実家まで歩いたり(^ ^)
赤ちゃんに車だよー、お花だよー、なんて話しかけたりすると楽しかったですよ！
今は辛いけど赤ちゃんでてくると辛かった事忘れるぐらい嬉しいです♡
長文失礼しました(>_<)- 11月14日
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♡えみたむまま♡
20分~30分歩くだけでも
だいぶ違いますかね??
夜中の間食って何食べますか??(T^T)
質問ばっかでごめんなさい…
早く赤ちゃんに逢いたいな♡- 11月14日
ういちん
妊娠前が65キロでした(^^;
７ヶ月入って+3キロです。
出産までにトータル+5キロで抑えたい…なんて思ってましたが
すでに諦めかけてます(笑)
毎朝体重計って、増えすぎてる時は反省の意味も込めて野菜スープを大量に作ります(^^;
そしてまた油断して、の繰り返しです！
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♡えみたむまま♡
あたしすでに
70ｷﾛ超えてます(´；ω；｀)
あたし夜中にお腹すくので
最近わこんにゃく食べたり
みかん食べたりしてるんですが
増えてく一方で…
野菜ｽｰﾌﾟって食事として食べるんですか??- 11月14日
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ういちん
大鍋に作ってから３日間ほどは、
朝と昼にメインで食べます。
一人の時用メニューです。
具だくさんにしておいて
それだけで足りる時もあれば物足りない時もあるので
食パン１枚プラスしたり、即席春雨を入れて春雨スープにしたり…。
作りすぎの時は 夕飯のお味噌汁の代わりに主人にも食べさせます(笑)
毎日は飽きるので 体重計乗って反省した日から３日間…とかです！ 味はコンソメか鶏ガラで作ってます。
玉ねぎ、キャベツをメインに沢山煮込みますよ☆
オススメです！- 11月14日
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♡えみたむまま♡
野菜ｽｰﾌﾟ良さそうですね!!!!
夜中お腹すいたときに
それ食べても大丈夫そうですかね??
旦那も最近お腹の肉やばいので
一緒に頑張ろうかな^^- 11月14日
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ういちん
無くなり次第終了のスープなので
義務みたいに食べる感じじゃなくて コンスタントに続けられてます♪
冷蔵庫整理にもなります(笑)
ウインナーを少し入れるだけでもちょっと豪華になりますよ☆
私は、小腹減るとこんにゃくゼリーとかあっさりしたものだと本当に物足りなくて(TT)
最近は麦茶も受け付けず、ジュース飲んでしまったり(泣)
なので沢山食べても罪悪感わかない野菜スープに辿り着きました(^^;
食欲辛いですよね…- 11月14日
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♡えみたむまま♡
なんでこんなに!!!!ってくらい
食欲増しました(´；ω；｀)
あたしもあっさりしたものだと
小腹満たされないです!!!!わら
これから野菜ｽｰﾌﾟ試してみようかな??- 11月14日
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ういちん
困っちゃいますよねホント(ToT)
野菜好きな子になりますように☆って思いながら作ってます。
夜中の夜食にもいいと思いますよ♪
お互いに頑張りましょうね(*ToT) 産後スリムになることを勝手にイメージしてます(笑)- 11月14日
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♡えみたむまま♡
好きなもの
好きなだけ食べれないのにー
ってすごい憂鬱になりますw
これから野菜ｽｰﾌﾟにします!!!!
あたしも母乳で育てれば
痩せるかな??とか思ってますよw- 11月14日
eri
違うと思いますよ！
お腹張るのもあまりよくないので最初は少なかったです。
もともと車が多く全く運動してなかったので(>_<)
仕事もやめてダラダラしてたので歩くようにしました！
何も食べなかったです(>_<)
ご飯はなるべく7時ぐらいに食べ始めて、これでもかってぐらい噛みました 笑
それで早く寝ます！
うちの旦那はお菓子大好きで、なるべく目の前でお菓子食べないでって言ってました 笑
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eri
間違えて下になっちゃいました(>_<)
- 11月14日
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♡えみたむまま♡
お菓子の誘惑ってすごいです…わら
これから少しでも歩くようにしようかな^^
旦那にも気をつけてもらわんと
あたしの気が持たないです!!!!
ありがとうございました^^- 11月14日
a.l.o
私は61.6から始まりました！でも身長が低いから太りすぎだと思われます…(T_T)
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♡えみたむまま♡
ご飯きにしてますか??
- 11月14日
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a.l.o
最初はつわりがひどかった為2キロくらい痩せたのですが、今はちょっと食べただけでも体重増えるので今日から気をつけようかと思ってます。
去年は71超えてたので、妊娠を機にまたリバウンドするポテンシャルは持ってると思うので注意したいと思います。- 11月14日
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♡えみたむまま♡
ほんとちょっと食べただけで
増えてますよね。
食べるの怖くなります(T^T)- 11月14日
雷注意
62kgでしたよ(^o^)/
最後には80kgになりましたw
横綱ですw
背が170あるのでまだ良かったんですが、ちょっと背が低めだと太りすぎで帝王切開の可能性もあったそうです💧
今産後3週間ですがマイナス10kgです❗️
あと10kg痩せたいなー(^o^)/
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♡えみたむまま♡
生まれたら減るもんですかね??
帝王切開わやだなあ(´；ω；｀)
これから少しでも歩こうかな
って思ってますw- 11月14日
♡えみたむまま♡
週数も一緒ですね!!!!
あたし今70ｷﾛくらいを行き来してます…
体重管理してますかー??
あたし気にしすぎて
こないだ泣きました(´；ω；｀)
最近わこんにゃく食べたりして
気にしてるのに
どーして増えるのって思って。わら
お話しましょう!!!!
退会ユーザー
ご飯をおかゆに、朝は旦那のお弁当の残りとバナナ、おやつは玄米ブランやこんにゃくゼリーとか、水分は常温で1日2リットル前後...とかでなんとか、この1週間74キロをキープしてます(´ー`)必死です。笑
我慢のしすぎはストレスになるけんダメって周りから言われるので旦那が休みの日は気にせず食べよ～みうな感じで自分なりにやってます(^o^)
泣くほど気にするのは赤ちゃんによくないですよー！
お話しましょー！
♡えみたむまま♡
おかゆとか雑炊だと
お米の量わ少ないまま
かさましできますよね!!!!
3食食べた方がいいですかね??(T^T)
あたし多いときわ2食で
基本わ1食なんですが｡｡｡
あたしも土日わ
好きなもの食べようとわ思ってます!!!!
旦那にｼﾋﾞｱになりすぎっていわれるけど
あたしが間食でこんにゃく食べてる目の前で
おいしそうなﾄｰｽﾄ食べてたりして
正直ｲﾗってしますwww
退会ユーザー
3食規則正しく食べてくださいって、産婦人科で言われましたよσ(´・д・｀)
私は朝は旦那のお弁当の残りとバナナかバタートースト、昼はおかゆか玄米と肉・魚と野菜、夜はおかゆかパンスープとサラダと少しお肉と玄米ブラン食べてますが、1週間キープできてますよ(*^^*)
たぶん3食きちんと食べるのが大前提だと思います‼
体重管理の前に栄養偏って、ストレスも溜まって、赤ちゃんにいいことないですよ？(>_<)
♡えみたむまま♡
昼夜逆転してるのも原因ですよね💧
いつも夕方近くまで寝ちゃうので
夜ご飯しか食べなくて(T^T)
これからおかゆ雑炊生活に
してみようかな??
あたしﾈｶﾞﾃｨﾌﾞすぎて
どんどん悪く考えちゃうんで
余計赤ちゃんによくないかもです。
退会ユーザー
昼夜逆転生活は何か理由があるんですか？
退会ユーザー
あと、こんにゃくばかりより間食もこんにゃくゼリーとかチョコ1粒とか、クッキー2～3枚とかにしてみたらどうですか？
体重は増えたりはしないと思いますよ(*^^*)
私はそんな感じですが、この1週間、体重増減無しです。
♡えみたむまま♡
あたし妊娠前まで夜の仕事で
そのﾘｽﾞﾑが戻せてなくて…
これからﾘｽﾞﾑ戻そうって
最近わ心がけてますが💧
あたし夜中って必ずお腹すくんですが
それ食べても大丈夫ですかね??
もーなにがなんだか
わかんなくなります(T^T)
退会ユーザー
こんにゃくゼリーとかヨーグルトなら夜中でも食べて大丈夫だと思いますよ(*^^*)
せめて、昼には起きて、朝昼兼で普通に食べて、夜も遅くても19:00～20:00くらいには食べ終わるくらいがいいかもですね‼
昼夜、白米食べるより、おかゆや玄米がいいですよ♪
あと、生野菜よりは温野菜にするとか、飲み物は常温で2リットルとかにするだけでも違うと思います。
1日2食とかでバランス考えずに食べてると、貧血とかで注意されるかもだし、赤ちゃんのためにも食べるのが1日2食だけでも炭水化物もお肉も野菜もちゃんと食べたほうが赤ちゃんも旦那さんも喜んでくれると思いますよ(*^^*)
昼ちゃんとしたもの食べて、晩御飯も遅くても20:00までには食べ終わるようにするだけでも違うと思います！
♡えみたむまま♡
これから間食を減らして
その分ご飯わ
ちゃんと食べるようにしたいと思います!!!!
あと週何回か歩くのもいいですよね^^
ありがとうございます!!!!