コメント
みさ
挙上してみてはどうでしょうか？
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mamari
挙上ですか💡
足側は、たまに挙げたりするんですが頭側を挙げた方がいいんですかね😵
みさ
頭側は上げない方が良いかと思いますっ
付け根が痛い時、湯船に浸かり下半身を
温めたり、マッサージとかしてみては
どうでしょうか？
mamari
今安静中なので、お風呂入りたいんですが２日に１回のシャワーなんです😵今日シャワー浴びる日なので温めてみます！！
みさ
シャワーなんですね(._.)
そしたら湯船に浸かるよりシャワーは
温まる事が出来ないと思うので下半身が
冷えちゃってる可能性がありますね←
mamari
そうなんです💦
シャワー浴びた当日は温まることはありますが、浴びれない日は冷えてますよね…マッサージも股関節、足の付け根周りの力加減が難しくて(´･ω･`)
みさ
いた気持ちいくらいでマッサージして
大丈夫だと思いますっ
毎日足の浮腫みは嫌なのでマッサージ
欠かさずしてますっ
mamari
安静で横になりぱなしもすることないから、マッサージしてみます！
足の浮腫みでるのは、辛いですよね💦
みささんは、後期のマイナートラブルなど出てないですか？(´･ω･`)
みさ
時々ありますよーっ！こむら返りとか、
mamari
こむら返りも辛いですよね💦
あと少しなので元気な赤ちゃんを産みましょ💗これから、早速付け根のマッサージしてみます！
話聞いて頂いて、ありがとうございました！！
みさ
こちらこそっ！