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ママリ
家事・料理

前回の健診のとき 糖分とタンパク質を控えろって言われました 。 明日ま…

前回の健診のとき 糖分とタンパク質を控えろって
言われました 。 明日また健診なので特に今日は気をつけて食事しないとなんですが 何を食べたらいいのかわからないです！

コメント

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野菜たっぷりの春雨スープとかどうですか？（´-`）

すずやん

うどんとか蕎麦ですかね。
パスタもトマトかオリーブオイルの味ならokかと。
飲み物はお茶か水、カフェインレスのブラックコーヒーとかですね。

こんぶ

栄養士さんとかがいない病院ですか？？
栄養指導とかしてもらいたいてすよね💦💦
お野菜多めでくらいしかわかりません💦💦
炭水化物とかもだめなんですか？？

食事だけじゃなくてストレスも血糖値を上げるって聞きました。

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