妊娠・出産
30週の妊婦です。背中が反り、猫背が辛いです。同じ経験の方いますか？
30週です。
上手く書けないのですが…
お腹が大きくなってきて、自然と背中が反るようになりました。
歩いている時も、座っている時も。
しかし、私は元々猫背で、今、背中が反ることがツラいです。
かといって、背中を曲げるのも苦しいです。
同じような方はいらっしゃいますか？
- きゃん
コメント
退会ユーザー
同じですー😭
腹筋がないとそうなりますよね！
腰が痛くなりやすいのでベルトをするとまだ楽ですよー！
nanama
骨盤ベルトの正しい付け方を教えてもらってから腰痛はだいぶマシになりました‼️あとヨガのポーズで腰に良いのとかをやったりしています(*´꒳`*)
-
きゃん
ありがとうございます！
私もトコちゃんベルト持っているんです(^^;)
着けていた時は恥骨痛が和らぎ、確かに楽でした！
また着けます！- 6月7日
きゃん
ありがとうございます！
腹筋が無いからなんですね(^^;)
前までベルトしてましたが、暑いから、と理由を付けて外してしまいました(^^;)
早速、装着します！
退会ユーザー
正しい姿勢を保つ筋肉がないから猫背になるんですよー
私は腹筋も背筋もないです😂笑
下の方が仰っていますが、ヨガとかして少しでも筋肉をつけた方が良いです！
出産はすごぉーーーーく全身の筋肉を使うので筋肉がないとキツイです！笑