コメント
a..mi
炭水化物をとるのを少なくして、野菜をスープにしてお腹すいた時は味を変えて食べてまーす。
体重今の所ふえてませんよ。
でも産後ダイエットわたしもしりたいです。
れれれ
私も全く同じでコメントしてしまいました笑
お米などが母乳になり良いおっぱい作るので、なるべく食事より、運動したりはどうですか？
スクワットや腹筋など！
お子さんとお散歩を少し早歩きにするとか！！
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みくぽん
やはり運動ですね(>_<)
まずは子供とお天気のいい日に散歩に毎日いけるようにしてみます！- 11月11日
めるこし
母乳あげていると、ごはんが…炭水化物がおいしいですよね(;_;)！！
私はお腹が空いたらひたすらおにぎりを食べてました(;_;)！！
多分1日に3合〜4合は食べていたかと…(笑)
食事制限をするとイライラしてしまい子どもに悪いなー、と思ったいたので食べ物は我慢せず、子どもを抱っこして散歩してました*\(^o^)/*
参考にならずすいません(>_<)
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みくぽん
そうなんですヽ(；▽；)ノ
母乳あげてると炭水化物、食事が美味しくて美味しくて…笑
私も1日3合くらいは食べてますw
いつもベビーカーなので抱っこ紐でお散歩に行ってみます！- 11月11日
さくママ
私も食欲やばいです゜゜(´O｀)°゜
極端に太りはしませんが、
元の体重まであと+3キロもあります……。
最近、少し散歩を始めましたが、40分が限界です(笑)
炭水化物を抜くと筋肉がつかずリバウンドしやすいので
極端には減らさないことにしてます。
その分間食を止めたい←
と、思ってるものの
ついつい(笑)
もぉ、断乳まで
妊娠中あんな我慢したから今はいいやと自分に甘くなってます…。
息子よ!!きれいなスレンダーママは諦めろ!!←
と、今から言い聞かせてます(笑)
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みくぽん
間食をやめたいのですが、なかなかやめられないですヽ(；▽；)ノ
私も子供と旦那にデブでもいい？愛してくれる？って聞いてますw- 11月13日
みくぽん
やはり炭水化物を控えて野菜を多く摂取したほうがいいですよね(>_<)
a..mi
ですね（≧∇≦）
わたしもご飯が食べたくて毎日格闘しています。（笑）